「睡眠の記録」「運動の記録」「脳トレ記録」 ～ナイスボギー。さんの記録ノート

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ナイスボギー。さんの2007年11月の記録ノート

夜のｺｰﾋｰ。

 11月16日（金）
【昨晩寝た時間】
　　　　　　00：30
【今朝起きた時間】
　　　　　　05：15
【お昼寝・仮眠】
　　　　　　なし ...
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いい感じ!!

 11月15日（木）
【今日やった運動】
　　　　　　　　腹筋 ：30回
　　　　　　　　ｽｸﾜｯﾄ：25回
【運動した時間】
　　　　　開始時間：05：50～06：15
【新たな発見】 ...
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no title

 11月14日（水）
【昨晩寝た時間】
　　　　　　　21：45
【今朝起きた時間】
　　　　　　　05：25
【お昼寝・仮眠】
　　　　　　　なし ...
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no title

 11月13日（火）
【今日やった運動】腹筋：20　ｽｸﾜｯﾄ：20

【運動した時間】　開始時間　05：45～

【新たな発見】
...
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