いい感じ!!【ナイスボギー。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月15日（木）

いい感じ!!
< no title 　｜　夜のｺｰﾋｰ。 >
いい感じ!! 画像1
【今日やった運動】
　　　　　　　　腹筋 ：30回
　　　　　　　　ｽｸﾜｯﾄ：25回
【運動した時間】
　　　　　開始時間：05：50～06：15
【新たな発見】
　　　　　有酸素運動と無酸素運動では、血圧が変わる？
【今日の感想】
　　　　起床後すぐに体温を上げておく　　　とその日、一日中体調が良い気がする。　　　

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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