「通常日記」「脳トレ記録」「食事の記録」 ～まゆげさんの記録ノート

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まゆげさんの2007年11月の記録ノート

74.8kg!!

 11月30日（金）
11月も終わりか。
早いねぇ～
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引き続きキープ

 11月29日（木）
74.8kgキープ!!
トイレに行って計りなおしたけど…
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キープ

 11月28日（水）
74.8kgキープ
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体重最軽量74kg代へ

 11月27日（火）
記録をつけてから初めて74kg代へ
うーん、素晴らしい!!
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最軽量タイ

 11月26日（月）
体重、最軽量タイ記録
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no title

 11月25日（日）
【今日の記録】


【今日の感想】

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ダラダラ

 11月24日（土）
ダラダラの３連休
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1日で

 11月23日（金）
増えるもんだなぁ
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no title

 11月22日（木）
【今日の記録】


【今日の感想】

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no title

 11月21日（水）
【今日の記録】


【今日の感想】

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体脂肪率

 11月20日（火）
今月の最小値でした。
15%への道のりは遠い。
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寒い

 11月19日（月）
寒いと心臓に悪い。
ドクドクする。
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お休み

 11月18日（日）
一日中、寝てました
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早めの計量

 11月17日（土）
外出するので、運動後の計量
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あせるな

 11月16日（金）
ペースダウンでもあせらずいこう
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記録

 11月15日（木）
本日は、食事後の記録
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パソコンが壊れた

 11月14日（水）
なんとか復活!!
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no title

 11月13日（火）
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やっぱり

 11月12日（月）
月曜日、減少
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ゴロゴロ

 11月11日（日）
週末はゴロゴロ
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何故だ?

 11月10日（土）
週末は体脂肪率があがる。
・ウォーキングをするとなぜかあがる?
・カテキン茶を飲まないからあがる?
・ついつい昼食でごはんを2膳食べるからあがる?
どれだ?
意外と、カテキン茶効果ってあるのか?
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今週末こそ

 11月09日（金）
今週末は、体重を減らすべく昼食は軽くするぞ!!
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あれ?

 11月08日（木）
週末が近づくと体重は増えるのか?
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歩いた

 11月07日（水）
今日は仕事でかなりの距離を歩いたが
早歩きではないので、あまり効果はないのかな?
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ふふん

 11月06日（火）
いいねえ
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順調

 11月05日（月）
久しぶりの75kg代。
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良し

 11月04日（日）
と、するか
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カレーライス

 11月03日（土）
旨いなぁ～
特に二日目のカレーライスは最高!!
思わずだっついたら…
40分歩いても1杯分のカロリーにも達してないんだよな
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仕事って…

 11月02日（金）
やっぱりカロリーを消費するんやなぁ。
本日病院へ通院のため、仕事を休んだら体重増加。
体脂肪率もっと増加。
明日は、燃やそう。
今日燃やせって？
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着実

 11月01日（木）
数字は昨日と同じ。
でも、傾向としては、体重は減ってるよなぁ～
体重計が、75kg代を表示するときもあるから…
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