「食事の記録」「休肝日」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「カラー判断ゲーム」 ～dingo21さんの記録ノート

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dingo21さんの2008年01月の記録ノート

夜中にウォーキング

 01月31日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
とんこつラーメン+替え玉
【間食】
なし ...
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ヨッパッピー

 01月30日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
豚の生姜焼き定食
【間食】
なし ...
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特になし

 01月29日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
なし ...
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越谷でおでん

 01月28日（月）
【朝ごはん】
ツナ＆たまごサンド+野菜ジュース
【昼ごはん】
坦々麺
【間食】
なし ...
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感動したっ！

 01月27日（日）
【朝ごはん】
みそラーメン
【昼ごはん】
生ビール+枝豆
【間食】
なし ...
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完全休養日

 01月26日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
餃子+スパゲティ
【間食】
シュウマイ ...
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体重爆騰

 01月25日（金）
【朝ごはん】
カツサンド+野菜ジュース
【昼ごはん】
オムライス
【間食】
なし ...
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休肝日

 01月24日（木）
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
野沢菜粥+麻婆豆腐
【間食】
なし ...
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最終電車

 01月23日（水）
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
スパゲティ
【間食】
なし ...
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酒は飲んでも・・

 01月22日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
中華のコース
【間食】
なし ...
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ササミカツカレー

 01月21日（月）
【朝ごはん】
海鮮おにぎり
【昼ごはん】
サバ塩焼き定食
【間食】
なし ...
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湯けむりの里

 01月20日（日）
【朝ごはん】
松茸風味のスパゲティ
【昼ごはん】
カップラーメン+チャーハン+ウインナークロワッサン
【間食】
なし ...
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晩ご飯食べ過ぎた

 01月19日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ラーメン+だし巻卵
【間食】
なし ...
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久しぶりのCoCo壱

 01月18日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
なし ...
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睡眠不足

 01月17日（木）
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
クリームシチュー
【間食】
なし ...
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初雪

 01月16日（水）
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
とんこつラーメン+替え玉
【間食】
なし ...
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火鍋

 01月15日（火）
【朝ごはん】
ビスケットみたいなやつ
【昼ごはん】
讃岐うどん+おぼろ+きつね
【間食】
なし ...
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早く寝よっと

 01月14日（月）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
おじや+納豆オムレツ
【間食】
なし ...
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寒い夜

 01月13日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ミートスパゲティ大盛+チキン唐揚２個+コロッケ
【間食】
なし ...
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DVD４本鑑賞

 01月12日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カルボナーラスパゲティ
【間食】
くさや+めざし３匹+ブルーチーズ ...
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散財

 01月11日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
あなごちらし
【間食】
なし ...
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休肝日がほしい

 01月10日（木）
【朝ごはん】
納豆巻
【昼ごはん】
つけ麺+半チャーハン
【間食】
なし ...
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今日はパーティー、明日は新年会

 01月09日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
豚肉の天ぷら汁びたしみたいなやつ
【間食】
なし ...
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もっと食べてもいいんでは？

 01月08日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
讃岐うどん（生卵+きつね+大根おろしトッピング）
【間食】
なし ...
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断食明け復食日

 01月07日（月）
【朝ごはん】
鮭のお粥
【昼ごはん】
ラーメン+明太ごはん
【間食】
なし ...
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本日プチ断食実行日

 01月06日（日）
【朝ごはん】
水
【昼ごはん】
水
【間食】
フルーツジュース ...
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酒は飲んでも・・・

 01月05日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
めざし3匹+さんまの蒲焼丼+味噌汁
【間食】
なし ...
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悪酔い

 01月04日（金）
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
沖縄居酒屋
【間食】
なし ...
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がんばれ、三鷹高校

 01月03日（木）
【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
なし ...
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今年の必達目標

 01月02日（水）
【朝ごはん】
納豆+味噌汁+ウインナー+ピーマン
【昼ごはん】
とろろうどん
【間食】
なし ...
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今年こそは５０キロ台

 01月01日（火）
【朝ごはん】
お屠蘇+おせち
【昼ごはん】
おせちの残り
【間食】
なし ...
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