「メンタル」「脳トレ記録」「食事の記録」「ＢＭＩ」 ～なみ。さんの記録ノート

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なみ。さんの2008年01月の記録ノート

無気力

 01月31日（木）
やる気が出なーーーーーーいっ。

　寒いからだよね。

と自分に言い聞かせてますが、本当の所はどうなんでしょ。
ウツから来てるのでしょうか。 ...
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一日かけて

 01月28日（月）
早くから起きてるのに、動けなかった。
布団からソファーまで移動して、ずっとソファーの上にいた。
起きてるのに、なにも出来なかった。
朝洗い終えた洗濯物を午後干して、
夕方に、この１週間に干して取り込んでいた洗濯物をたたんで
いまやっと、タンスまで運んだ。。。 ...
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昨日のつづき

 01月24日（木）
店長に病気の話をして詳しく辞める日を決める打ち合わせ。
やっぱり今月はムリ。来月の１５日まで、働くことに。

おばさんたちにも、『ウツ』告白。
隠してたわけじゃないけど…（特別言うことでもないと思ってたから）
断薬の副作用で眠れないこと、手足のしびれ、体がゆれてる感覚、頭痛、イライラ… ...
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言う？

 01月23日（水）
なにか違うよね。
カラダカラ、変わったの？
知らなかった…


...
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お菓子教室

 01月22日（火）
市松模様のバターケーキ↑

久々にお菓子教室へ～
ダイエット中だからちょっと行くのを迷ってたんだけど
ここのトコロ、ココロばかりが痩せそうで（苦笑）
気分転換ヽ(*´∀｀)ﾉ 気分転換っ ...
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１００グラムやめる？

 01月21日（月）
ご飯を１００グラムにして1週間経過。
体重は減らない。

な～ん～で～？？

おかずも一人前で計って作ったし…なんで？ ...
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このまま

 01月20日（日）
薬を飲まない。
断薬して２０日めくらいかしら。
副作用からまともに寝られない日が続いています。
軽くパニックも起こしたりして…
イライラしたり…泣いちゃったり…
とにかく不安定な毎日。 ...
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たくさん寝たいよ～

 01月19日（土）
寝つきは悪くないです。
眠くなるし、寝れるし…

ただ……
２～３時間で目が覚めちゃうんです。
...
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フリーサイズ

 01月18日（金）
『フリーサイズだから大丈夫っ』

そう言われてバイト先で貸してもらったジャンパー。
羽織ることは出来ますが、ファスナーが上がりません。
壊れてるわけではなく…サイズの問題(ノД`)・゜・。
...
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寝言

 01月17日（木）
今日の寝言～

　　黒と白の間に新聞入る？


...
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おっ

 01月16日（水）
ちょっと減ってるぅ～♪ヽ(*´∀｀)ﾉ ワーイ

ほんのちょっとの体重変化で一喜一憂はよくない、よくない…と思いつつ、でもやっぱりウレシイもの。

昨日のホットヨガが良かった？
ご飯を１００グラムでガマンしたのが良かったかな。 ...
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ヨガウェアなし

 01月15日（火）
今日は「ホットヨガ」の日♪
週に一度の楽しみな日。

相変わらずヨガスタジオでデブは居ない。
私くらいだ…（苦笑）
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乗り切ったかも？

 01月14日（月）
週末は、なみ夫の実家へお泊り。
夕食は、「焼肉」。

義父：なみさん、今日はビールを飲まないの？！

なみ：えぇ～禁酒中なんですよっ！！ ...
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突然やってくる

 01月12日（土）
年末から勝手に断薬して一度１人で電車に乗れたことがある。だから大丈夫だと思った。

用事を済ませて、駅に向かう途中、突然だった。
「もうダメだ」と思った。何がダメかよく分からないけど。
たぶん生きてることが？突然気持ちが落ちる。
駅に着いたときには、号泣してた。 ...
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サイヤ人

 01月11日（金）
カカロット、ラディッツ、べジータ
…他にもいるんでしょうけど。。。
サイヤ人が野菜の名前を文字ってるって昨日知りました。
ヽ(*´∀｀)ﾉ ドラゴンボールの話ね。

...
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このまま

 01月10日（木）
禁酒しちゃおうっかな。
平日は飲まなくて（ガマン）、週末だけ飲んでいました。
でも飲むと食べる私は、いつも週末太りで
平日調節のような感じで、ひとつも痩せない…

本当に「のんべ」と言われる方々は、つまみ無しで飲まれますよね。 ...
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パスタ５０グラム

 01月09日（水）
二日目のカレーをパスタで食べました。
パスタ５０グラムにして、キャベツでカサ増し！！

やっぱりちょっと物足りなかったので…
（おかわりしてないですよ～）
ホットミルクをゆっくり飲んでおなかを満たす♪ ...
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メラメラ～

 01月08日（火）
今年はもうこれ以上太らない！

と思っていながら昨夜の献立はカレー。
だって圧力鍋を買ったばかりで魔法みたいに出来ちゃうのが
楽しくって(*´∀｀)
ご飯のおかわりは止めましたよ。ごはんも少なめにしたんです（当たり前だ） ...
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寝ない

 01月07日（月）

主人、仕事始め。いつもよりも、うんと早く出勤。
起きれる自信のない彼。
起こしてあげられるか不安な私。
どおしよっか…二人で悩む。
...
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実家にお泊り

 01月06日（日）
今朝体重計に乗ってビックリ！増えてた…
やっぱり実家の体重計は壊れてるんだわ（笑）



昨夜はお友達と私の４人で新年会っ！ ...
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三が日も終わり

 01月04日（金）
お雑煮を食べるのをやめよっと。

年末に太リはじめたけど、
（薬を飲まなくなったから？）
体重が徐々に戻ってきましたーっ！！
...
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勝手に…

 01月03日（木）
＊今日は暗いのでスルーしてください。

薬を飲まなくなって４日め…
いっつもあんまり寝れなかったのに、寝れるようになりました。
薬を飲まなくなったら朝は起きれなくなってきました。
イライラし始めてきました。 ...
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年末年始太り！？

 01月01日（火）
ゲッ・・・・
もうすでに…(o´Д`)=з 太ってるよ～

元旦から雑煮のもちは１個にしようっ！！

...
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