「食事の記録」「通常日記」「新年会」「メンタルの記録」「病気の体験談」 ～よよよ♪さんの記録ノート

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よよよ♪さんの2008年02月の記録ノート

今日も

 02月29日（金）
今日も忙しかった。
結局、自宅に帰り、食事をしたのが23:00過ぎ。

あぁ、ワークライフバランスって。。。

Synchro Blog >> http://ameblo.jp/optician/entry-10076380629.html ...
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今週は食べることにする

 02月28日（木）
週の前半、おなかの調子があまりよくなかったこともあり、今週は

★ ダイエット食 中断

ということに決定！
来週から再開することにしました。 ...
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no title

 02月27日（水）


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体調不良の原因

 02月26日（火）
昨日の昼食後、いっきにお腹の調子が悪くなった。

週末の朝、のどの痛みがあり、風邪っぽさを感じていてた。
ただ、昨日（月曜日）の朝はなんともなかった。

昼、アディエットを食べた後、「青さかな習慣」 という健康食品を口に入れた。 ...
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食あたり

 02月25日（月）
食あたりになった。

理由は、あれ、だろう。
詳細はまた別途記述することとします。

つらい。
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昨日につづき

 02月24日（日）
今日のお昼、あまり選択肢がなく、控えていた卵を使った親子丼を食す。
その後、映画館へ行き、チュリトスのデザート。

映画は、「アメリカン・ギャングスター」。
久々に観た映画にしては長め。
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結婚記念日

 02月23日（土）
今日は結婚記念日。
という日であっても、いつもどおり、週末のメニュー、5キロのランニングとウェイトトレーニングを昼過ぎからこなす。
その後、ミシュラン一つ星に登録された神楽坂のラ・トゥーエルでフレンチのフルコース。
URLはこちら（↓）

http://r.tabelog.com/tokyo/rstdtl/13000457/ ...
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食事ノート

 02月22日（金）
【朝ごはん】
おにぎり＋おちゃ

【昼ごはん】
アディエット（ストロベリー）
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no title

 02月21日（木）
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あらら・・・

 02月20日（水）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット＋SOYJOY
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目標達成！

 02月19日（火）
減量の目標達成！
まだ一合目で、これから次のステージです。

と豪語してますが、いつもの食後＋風呂上りの測定前に、トイレに入りました。
それが理由かなぁ、とも思ってます。
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風邪ぎみだけど

 02月18日（月）
昨日、友人が東京マラソンに出場。
4:30の記録。途中、東国原知事を抜き、優秀な走りっぷり。
来年は自分の番になる（多分）
応援にも熱が入った。ただし、自分は寒かったー。

応援を一通り終えた後、少しウィンドウショッピング。 ...
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時間があまりなく

 02月17日（日）
今日は、体重の記録のみ。
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最近のヘッドハンティング

 02月16日（土）
自分がまだ20代だったころ、ヘッドハンティングというと、採用企業側がしっかり個人のキャリアを調べ上げてから声をかけてくるものだと思ったりしていた。
したところ、最近は異なるようで。

ヘッドといっても中間管理職のポジションが多く、私にも声がかかった。
まぁ、かかったと言っても既知のヘッドハンターなんだが。
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えぇーと

 02月15日（金）
今日は遅いからまた明日。
ラウンジに行きましたが、詳細は明日。

Synchro Brog >> http://ameblo.jp/optician/entry-10072913863.html

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義理チョコ

 02月14日（木）
今日はいろんなものを飲みました。
スタバ、缶コーヒー（ブラック）、ホットチョコレート、お茶、ビール、そして水。
体内水分量、いっぱいいっぱいですね、多分。

義理チョコももらっちゃいました。計4つ。そのほか、本命として妻から1つ。
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基礎代謝がきがかり

 02月13日（水）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
生姜焼き定食（渋谷・Monnet）
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今日の食事

 02月12日（火）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット（ピーチ）
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休みはどうも食べ過ぎる

 02月11日（月）
【朝ごはん】
牛乳＋スタバ朝食（詳細は食事ノート）

【昼ごはん】
アディエット（ショコラ）
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いろいろある

 02月10日（日）
今日、夕方以降に妻と喧嘩。
ま、人生いろいろあるねぇ。

>>
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一日頭痛がやまない。

 02月09日（土）
【昼ごはん】
ミートドリア

【間食】
カップヌードル（半分）
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Keep!!!

 02月08日（金）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【ミーティングドリンク】
カフェラテ
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きましたー 66キロ台！

 02月07日（木）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット（マンゴー）
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今日の調子

 02月06日（水）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット（ストロベリー）
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明日はまともな日にしたい。

 02月05日（火）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
松屋の牛丼セット
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まぁまぁかな

 02月04日（月）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【朝間食】
クロワッサン＋コーヒー（グランデ）
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主戦場の変化

 02月03日（日）
先週から主戦場が変化した。

68キロ台が年明けの主戦場であったが、今は67キロ台がそれにあたる。
昨日、68キロ台に一度戻ったが、結構カロリーを取ったと感じる今日でも、67キロの前半に収まっている。

2月中のトレーニング、食事のコントロールで、恐らく66キロ台に突入できそう。 ...
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しっかり食べた土曜日

 02月02日（土）
【朝ごはん前食】
ポテトチップ（2/3袋）

【朝ごはん】
パン＋牛乳＋クッキー（3枚）
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今日（昨日）の食事

 02月01日（金）
【朝ごはん】
パン＋牛乳

【昼ごはん】
アディエット（ショコラ）
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