「脳トレ記録」「スライドパズル」「四則演算ゲーム」「カラー判断ゲーム」「運動の記録」 ～akmnmsdさんの記録ノート

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akmnmsdさんの2008年02月の記録ノート

22km

 02月29日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 0x3 ...
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23km

 02月28日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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22km

02月27日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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雨予報 0km

02月26日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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24km

 02月25日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 24km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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奉仕作業　0km

 02月24日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　3km
　腕立て 20x1
　腹筋 20x3 ...
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イチゴ狩り　0km

 02月23日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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22km

 02月22日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 0x3 ...
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22km

 02月21日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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22km

 02月20日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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23km

 02月19日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x5 ...
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22km

 02月18日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x5 ...
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0km 　銀山・天童

02月17日（日）

【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3 ...
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0km 　山寺・銀山

 02月16日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 0x3 ...
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22km

 02月15日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　腹筋 20x3 ...
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22km

 02月14日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 0x3
　腹筋 20x1 ...
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涸沼 57km

02月13日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 62km (涸沼57+5)
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　5分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 20x3
　ｽｸﾜｯﾄ 20x3 ...
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雨　0km

 02月12日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 15x4
　ｽｸﾜｯﾄ 20x3 ...
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22km

 02月11日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 15x3
　ｽｸﾜｯﾄ 20x3 ...
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23km

 02月10日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 10x3
　ｽｸﾜｯﾄ 20x3 ...
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曇り　雨　0km

 02月09日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　45分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 10x3
　ｽｸﾜｯﾄ 20x3 ...
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22km

 02月08日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 10x3
　ｽｸﾜｯﾄ 10x3 ...
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22km

 02月07日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km
　腕立て 15
　ｽｸﾜｯﾄ 20x2 ...
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雪,雨0km

 02月06日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　70分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 02月05日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　35分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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32km

 02月04日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 32km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　45分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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湿雪 0km

 02月03日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　105分 (15+30+60)
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　3km

【今日の感想】 ...
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さとみ 91km

 02月02日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 91km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　35分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 02月01日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　10分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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