「風邪」「腰痛」「体調不良（風邪？）」「骨折」「骨折リハビリ」 ～falling13さんの記録ノート

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falling13さんの2008年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
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 04月29日（火）
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 04月28日（月）
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どっちにするかなあ？

 04月27日（日）
天気のいい日曜日。

例によってアルコールでカロリー過剰摂取の金曜日だったから、今日あたり歩くか自転車で有酸素系の運動しなきゃなあ。

どっちにするかなあ。
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 04月26日（土）
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 04月25日（金）
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 04月24日（木）
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 04月23日（水）
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暴飲暴食の果て

 04月22日（火）
昨日は飲み会だったんだが、あまりつまみを食べずに飲んだんでスイッチが入ってしまい、ラーメン、ビーフン、チャーハンと夜遅くに食べてしまって、お酒のカロリープラスアルファでやばいと思ってたら、案の定今朝体重が２ｋｇ増。

日曜の自転車２０ｋｍと昨日朝のウォーキング６ｋｍはすべてぶっとんだ感じ。

いかんなあ。
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 04月21日（月）
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 04月20日（日）
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熊本の花粉は終わったかな？

 04月19日（土）
いい天気だし、目もかゆくないし、鼻もなんともない。

今日からふとんを外に干すことにした。
朝から窓も全開。

気持ちいいなあ。
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 04月18日（金）
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 04月17日（木）
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クリームシチューはデブのもと

 04月16日（水）
土曜夜に作ったクリームシチュー10人前。

最近暖かくなってきて、マメに火を入れないと悪くなりそうなので、家で食事をするときには精力的に食べている。
クリームシチューってカロリー高いんですねえ。
っていうか、クリームシチュー＋αで何か食べてる私が悪いんですが、2日続けて摂取カロリーが3,000オーバー。
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 04月15日（火）
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クリームシチューな日々

 04月14日（月）
土曜の夜にクリームシチューを作った。
ルーひと箱分10人前作ったので、しばらくはクリームシチューの連続。
ブロッコリーを入れたので煮崩れてだんだんグリーンのつぶつぶが増えてきました。

まあ大好きメニューなんで続くのは平気だけど、ぼちぼち暖かくなってきて保存がたいへんになってくるから、これで秋までは打ち止めかな。
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 04月13日（日）
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 04月12日（土）
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久々にウォーキング

 04月11日（金）
昨日で仕事が一段落したのでリセットの意味で今朝ウォーキングを再開

明日は久しぶりに休みだ！
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 04月10日（木）
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10日連続

 04月09日（水）
今日で10日連続で会社行ってるなあ。
おかげでウォーキングやダンベルはさぼりっぱなし。
まずいなあ。
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 04月08日（火）
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 04月07日（月）
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 04月06日（日）
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 04月05日（土）
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 04月04日（金）
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 04月03日（木）
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 04月02日（水）
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 04月01日（火）
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