「メンタル」「脳トレ記録」「食事の記録」「ＢＭＩ」 ～なみ。さんの記録ノート

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なみ。さんの2008年05月の記録ノート

ゆっくりだけど

 05月31日（土）

体重が落ちた。本当にちょっとだけど落ちた。

一の位が一つ小さくなったの。
ホントにちょっとのことだけど、
これはとっても嬉しいヽ(*´∀｀)ﾉ

今月は・・・－１．２キロ？？？
ゆっくりだけど落ちてるん♥♥♥

低カロな夕飯（５００～６００ｋｃａｌ）だけでのダイエット。
朝昼は自由。でもあんまり高カロは避ける。
最近、夕食後に物足りないときは、ホタテの貝柱をかじる。二粒くらい。
あんまりカロ...
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浄水ポット

 05月26日（月）

≪浄水ポット≫買いました。

ウチの水道水は、飲んで飲めないことも無いですよ。
麦茶にしちゃえば、気にならない。
さすがに常温の水をグビっと飲むには、なんだか口の中がモヤぁ～っとするけど。

ゴクゴク飲んだりする水、ホットヨガに持参する水、氷を作る時の水は
スーパーでカードがあればオッケーの無料の水を汲んでました。ヽ(*´∀｀)ﾉ０円！！

正直、水の飲み比べをしても私の舌には、分からないよ～...
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ＢＭＩ数値

 05月24日（土）

２００８年３月３１日
ＢＭＩ数値・・・・・・・・３２

２００８年５月２４日
ＢＭＩ数値・・・・・・・・３０


もちろんまだまだ肥満。しかも肥満の上！！
でもちょっとだけど、数字に変化がっヽ(*´∀｀)ﾉ




　食べたいものをガマンできない
　↓
　本当に食べたいものじゃないけど吐きやすそうなものを食べる
　↓
　食べたいのは、これじゃない。何で食べちゃうの。吐く
　↓
　落ち込む。ガマン...
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実はね・・・

 05月21日（水）

先日、母が

『芸能人の柳原可奈子ちゃんみたいに、なみちゃんも太ってても
　かわいいから大丈夫だよ～かわいいデブだから♪』

そう言ってくれました。
でもね、お母さん。
実は・・・彼女より私のほうが確実に太ってると思います。

いつだったか、なみ夫がＴＶで『森三中』の体形を見て

『これは無いよねぇ～』

そう言ってたけど・・・
実は・・・あの３人の誰よりも私のほうが太ってるよ。

おととい、お...
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特売品だったから

 05月15日（木）

私の勝手な思いですが、箱ティッシュとトイレットペーパーを
一緒に買って持って帰るのがイヤです！！
（ウチに車は無いので、買い物は全て徒歩）

イヤなんです。両手に１個ずつティッシュとトイレットペーパーを持つのが。
所帯じみた感が滲みでてるきがして、どうしてもイヤだ（笑）

だけど・・・慣れてしまいましたよ。
昨日はトイレットペーパーだけを買いに行ったはずなんだけど、
箱ティッシュが５箱１７８円！...
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自分を見る

 05月13日（火）


やる気の無かった先月に比べて、今月はカラダカラの更新が増えた。
（病んでるから？）違う。違わないか、病んでるのは当たってる？。
本気でこのままじゃダメだと思うから、やる気になってるから。カナぁ。
今を変えたいとホントに思ってる。

過去を振り返ってもしかたないし、これからを見ていかなくちゃと思っているのに
ついつい振り返ってしまう。
いろんなコトで頭がいっぱいになる。

摂食障害のこと
鬱のこ...
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今日は曇り

 05月12日（月）

最近パッとしない天気のせいなのかな、私もパッとしない日々。
ここ（カラダカラ）でウダウダを綴ってばかりで申し訳ないです。
気温が上がれば私のココロ温度も上がるハズ。
春夏はいつも元気なんですよっ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は１人反省会。

今朝はなんだか頭が重い。朝、起きれなかったんです。
一応、朝、なみ夫の見送りはできましたけどね。

これは、軽...
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そうか、病気だったんだ…

 05月10日（土）

どんより気分でネットでぶらぶらしていたら、

＜ギャンブル依存症と共依存症＞

と言うものを知った。

(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!! 元夫は、ギャンブル依存症だったのか？
そして、その彼のために何とかしなくちゃと頑張っていた私が
共依存症だったの？

あの頃にインターネットのある環境いればまた違ったのかもしれないね。
今更だけど・・・


私がウツになったのってやっぱアイツのせいなのかな。
自分が悪いん...
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もう１人の私

 05月08日（木）

ここ数日どんより気分の更新で、ココを覗いてくれたお友達が心配してお電話してくれたの。
ごめんね。
コメントをくれた方にも、ごめんなさい。

＆ありがとう。


私にはもう一つブログがありまして、ここよりかは更新回数も多め（笑）
元気な奥さんしてます！
ちなみにコチラ→　http://kurasse.jp/member/nhp6ebr2pl/blog

元気な私とそうじゃない私。
人前に出ると、明...
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連休太りは・・・

 05月07日（水）

体重の増減は、ほとんど無かったです。
なぜなら・・・・・・


・・・嘔吐です。


先月に落ちた３キロをキープしたくて。
全て出すわけじゃないから、体重が落ちることは無くて
適度な嘔吐？


食べたい、吐きたい、食べたい、吐きたい、食べたい・・・


色々過食嘔吐の方のものを読んだりして、自分でもやめなくちゃと
思うんです。でもやめられない。
断薬してから、再発した過食嘔吐。
今まではやっぱり...
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勝手な思い込み

 05月02日（金）

一度目は、２年７ヵ月で離婚しました。
自然妊娠できず、不妊治療とかもしなかった。
子供が居ないことでなんだかギクシャクしはじめて、
若かったから金銭面も苦しかったしね。
カレと乗り越えるぞって言う熱い物も無かった。
イビキをかく寝顔にも腹が立ってきた頃だった。

　子供がいたら○○○・・・

元旦那が、そんな風に言うことがあって、私たちは壊れた。
私１人が病院へ行っても何でもなかったんだよ。
一...
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