「食事の記録」 ～ユコさんの記録ノート

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ユコさんの2008年07月の記録ノート

本格的ダイエット！

 07月29日（火）
【朝ごはん】
食パン1/2、レタス、焼豚２枚、おかず少し（野菜煮物）、スイカ小２切
【昼ごはん】
豆腐１／４、レタス、ゴーヤ炒め、なすの煮物、鶏照り焼き、ヨーグルト（６０㎉）、フレーク２０ｇ
【間食】
ラスク小１枚 ...
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 07月28日（月）
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 07月09日（水）
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 07月08日（火）
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 07月07日（月）
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 07月06日（日）
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 07月05日（土）
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 07月04日（金）
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