ユコさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月29日 本格的ダイエット！

  
【朝ごはん】
食パン1/2、レタス、焼豚２枚、おかず少し（野菜煮物）、スイカ小２切
【昼ごはん】
豆腐１／４、レタス、ゴーヤ炒め、なすの煮物、鶏照り焼き、ヨーグルト（６０㎉）、フレーク２０ｇ
【間食】 ...
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07月28日 no title

  
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07月09日 no title

  
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07月08日 no title

  
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07月07日 no title

  
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07月06日 no title

  
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