「食事の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～k.imuさんの記録ノート

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k.imuさんの2008年08月の記録ノート

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 08月29日（金）
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 08月28日（木）
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 08月27日（水）
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 08月21日（木）
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 08月20日（水）
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 08月19日（火）
生理になった。33日周期。
体重が増えなかった。冷え対策の結果がでてきているのか、周期が短くなった。先月は35日周期。今回はマカシリアルを飲まなかった。（飲み始めてから太った気がする・・）
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 08月18日（月）
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 08月12日（火）
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 08月11日（月）
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 08月09日（土）
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 08月07日（木）
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 08月06日（水）
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 08月04日（月）
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 08月02日（土）
昨日、久々のカーブス。
すっごい汗をかいた。
退会しようと思っていたけど、やっぱり継続しよう。
マシーンを使っての筋トレはカーブスでしかできないから。
基礎代謝をあげるには筋肉をつけないといけないし。
なるべく週２、もしくは３で通えるようにしよう。 ...
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 08月01日（金）
今朝、かおがむくんでいる。ということは、体全体がむくんでいる。昨夜、きゅうりの漬物を食べすぎたからか？？
おかげで体重増。今朝、寒天ぱぱゼリーのおかげか久々に排便があったのに。。久々もまずいな・・

今日からカーブス、通うぞ！

健康診断まであと、2ヶ月。－5キロ。
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