「食事の記録」「通常日記」 ～さわがにさんの記録ノート

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さわがにさんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
【朝ごはん】
ご飯100g 納豆　きのこ炒め　焼き海苔　みかん1個

【昼ごはん】
ご飯100g　白菜キムチ
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 10月30日（木）
【朝ごはん】
ご飯100g　豚汁　肉団子1個　みかん2個

【昼ごはん】
かにご飯100g かに　かきあげ一口　タイの一夜干し一口（いずれも来月の懐石の試食）
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 10月29日（水）
【朝ごはん】
ご飯100g 納豆　焼き海苔　肉じゃが　みかん2個　りんご酢牛乳

【昼ごはん】

【間食】 ...
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 10月28日（火）
【朝ごはん】
ご飯100g　納豆　焼き海苔　ウインナー1本　巨峰数粒

【昼ごはん】
りんご酢牛乳　超熟ロール1個　ウインナー3本　野菜サラダ
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 10月27日（月）
【朝ごはん】
雑炊　みかん2個　ウインナー1本　焼き海苔

【昼ごはん】
あんこ餅1個　赤飯のおにぎり1個（両方差し入れ）
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 10月26日（日）
【朝ごはん】
巨峰7粒　ご飯100g　白菜キムチ　納豆　焼き海苔　チキンナゲット2個

【昼ごはん】
超熟ロール1個　ウインナー2本　チキンナゲット1個　野菜サラダ　スクランブルエッグ　ブラックコーヒー
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 10月25日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ソフトさきいか1切れ　ご飯100g　納豆　白菜キムチ　エビマヨ2尾　焼き海苔　巨峰7粒

【間食】 ...
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 10月24日（金）
【朝ごはん】
ご飯100g 納豆（納豆、納豆のたれ、ネギ、卵、からし）　焼き海苔　野菜サラダ（キャベツ、水菜、豆等、金ゴマドレッシング）、巨峰3粒

【昼ごはん】

【間食】 ...
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 10月23日（木）
【朝ごはん】
しめじ、ささみ、ほうれん草の雑炊（ご飯、ぶなしめじ、ささみ、ほうれん草、卵、塩、味の素、しょうゆ、だしの素）焼き海苔2枚　キウイ

【昼ごはん】
味噌鍋（玉ねぎ味噌、出汁、豆腐、鱈、春菊、セリ）（来月の懐石料理の試食）
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 10月22日（水）
【朝ごはん】
ご飯100g 味噌汁（豆腐、油揚げ、ほうれん草、たまねぎ、じゃがいも、だしの素、味噌）　アジの開き（1/4尾）　納豆1/2 キウイ 焼き海苔

【昼ごはん】
朴葉すし（来月の懐石の試食）
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 10月21日（火）
【朝ごはん】
ご飯100g 納豆（納豆、ねぎ、からし、納豆のたれ、たまご）　焼き海苔　キウイ

【昼ごはん】
食パン1枚　クリームシチュー　野菜サラダ（キャベツ、レタス、人参、コーン、大豆、枝豆、蒸し鶏、ひじき、玉ねぎ、レッドキドニー、赤ピーマン、白菜、大根、きゅうり、焙煎ゴマドレッシング）
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 10月20日（月）
【朝ごはん】
食パン1枚　クリームシチュー　みかん1個

【昼ごはん】
カキフライ1個、ホタテの貝柱1個、肝1切、（来月の試食）カレーライス、野菜ちょこっと。
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 10月19日（日）
【朝ごはん】
ご飯100g 納豆（納豆、ねぎ、卵、納豆のたれ、からし）焼き海苔　キウイ

【昼ごはん】
ウインナーとキャベツの炒め物（塩コショウ、サラダ油、しょうゆ）
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 10月18日（土）
【朝ごはん】
ご飯100g　納豆（納豆、ねぎ、卵、からし、納豆のたれ）　キウイ

【昼ごはん】
ご飯100g ほうれん草とベーコンときのこのバターソテー（ほうれん草、ベーコン、えのき、まいたけ、ぶなしめじ、バター、しょうゆ、塩コショウ）　チキンナゲット1個
【間食】 ...
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 10月17日（金）
【朝ごはん】
ご飯100g　納豆（納豆、ネギ、卵、からし、納豆のたれ）　キウイ

【昼ごはん】
海老真丈のはさみ揚げ
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 10月16日（木）
【朝ごはん】
ご飯100ｇ 中華風野菜炒め（ハム、白菜、ニラ、にんじん、たまねぎ、中華スープのもと、塩コショウ、しょうゆ、サラダ油）

【昼ごはん】
ごぼうご飯のおにぎり小
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 10月15日（水）
【朝ごはん】
野菜炒め。ご飯100gくらい。焼鮭一口。豆腐とわかめの味噌汁おわん半分。
【昼ごはん】
そぼろおにぎり小さめ1個。カニの炊き込みご飯いくらのせ80gくらい？
【間食】
柿アイス。あずき嶺岡蕨餅。（湯葉煮、お浸し、梅麩、つけもの3種、白和えの検食）チーズせんべい1個。チェルシー・バタースカッチ1個 ...
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