[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯100g　納豆　卵焼き　柿

【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯100g　肉野菜炒め　みかん1個

【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
肉野菜炒め　ご飯100g　みかん1個

【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
菓子パン　野菜サラダ　コーヒー

【昼ごはん】
タイのカップラーメン　野菜サラダ
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11月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ダルー麺

【間食】 ...
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11月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
昨晩の鍋の残り　雑炊　みかん1個

【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月01日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
みかん1個

【昼ごはん】
野菜サラダ　ミルクティーパン　ハムとチーズのフレンチトースト　コーヒー
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10月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯100g 納豆　きのこ炒め　焼き海苔　みかん1個

【昼ごはん】
ご飯100g　白菜キムチ
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10月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯100g　豚汁　肉団子1個　みかん2個

【昼ごはん】
かにご飯100g かに　かきあげ一口　タイの一夜干し一口（いずれも来月の懐石の試食）
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10月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯100g 納豆　焼き海苔　肉じゃが　みかん2個　りんご酢牛乳

【昼ごはん】

【間食】 ...
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