no title【さわがにさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【朝ごはん】
みかん1個

【昼ごはん】
野菜サラダ　ミルクティーパン　ハムとチーズのフレンチトースト　コーヒー

【間食】

【晩ごはん】
鶏だんご鍋

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
山崎製パン フレンチトースト　ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
19時
とりだんご（1人前） 134 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  1107 kcal
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