50.6【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月17日（金）

50.6
< やっと50.8Kg 　｜　no title >
昨夜、足攣るくらいに頑張った割には
まあ、このくらいか。。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナヨーグルトジューススムージー（1人前） 309 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
サブウェイ アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤ（0.2人前） 1.7 kcal
卵（1.5人前） 97.4 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 80.1 kcal
ジャガイモ（0.6人前） 34.2 kcal
  838 kcal
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