「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2025年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
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 10月30日（木）
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 10月29日（水）
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 10月28日（火）
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 10月27日（月）
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 10月26日（日）

体重は測定していないが、、、
出先でたい焼きを食べてしまった。
が
いつものトンカツは無し。なのでとんとんか
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 10月25日（土）
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 10月24日（金）
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 10月23日（木）
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 10月22日（水）
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 10月21日（火）
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 10月20日（月）
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 10月19日（日）
合宿2日目。
朝6時半から自主練
朝食後
着替えてからも
9時から自主練
...
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 10月18日（土）
合宿初日の朝
7時から
と
9時から自主練

そして午後二時からは合宿の本稽古 ...
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50.6

 10月17日（金）
昨夜、足攣るくらいに頑張った割には
まあ、このくらいか。。。。
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やっと50.8Kg

 10月16日（木）
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 10月15日（水）
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 10月14日（火）
昨日、
運動したしカロリーも気にした。
なのに、
朝の体重は思ったより減ってない。
ちょっと焦ってくるな。
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 10月13日（月）
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 10月12日（日）
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 10月11日（土）
昨日、昼のキーマカレーのせいなのか？
体重が減ってなかった。
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 10月10日（金）
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歯医者の定休日に歯痛

 10月09日（木）
今日、歯医者に行こうと思ったら、今日は定休日だったようだ。
奥歯を食いしばると痛む。噛み合わせだけでいたいので、
思い切りのミットとか痛みが進むかも。
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 10月08日（水）
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 10月07日（火）
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減量始めました

 10月06日（月）
一月後に試合を軽量で申し込んでしまったので、
がんばります。
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 10月05日（日）
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 10月04日（土）
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