健康管理は、食事の管理から。バナナヨーグルトジューススムージーの栄養バランスを見てみよう

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バナナヨーグルトジューススムージーの詳細

バナナヨーグルトジューススムージー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 309.1 kcal
 
12.9%
 内訳
＊炭水化物 62.3 g
 
14.9%
 内訳
＊タンパク質 9.8 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 104 mg
 
3.3%
 内訳
＊脂質 3.9 g
 
5.8%
 内訳
＊カリウム 1845 mg
 
61.5%
 内訳
＊カルシウム 250 mg
 
10.8%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 1190 μgRE
 
39.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 43.6 mg
 
43.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 58.3 μg
 
89.6%
 内訳
＊葉酸 121 μg
 
12.1%
 内訳
＊コレステロール 12 mg
 
1.8%
 内訳
＊食物繊維 7.6 g
 
38%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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