no title【さわがにさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【朝ごはん】
ご飯100g 納豆　焼き海苔　肉じゃが　みかん2個　りんご酢牛乳

【昼ごはん】

【間食】
チョコカステラ1/2切

【晩ごはん】
ご飯100g 白菜キムチ　豚汁

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
8時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
18時
ご飯小（1人前） 151 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1209 kcal
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