10/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月17日（金）

10/17
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
かきあげ（0.4人前） 123 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.7人前） 157 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
20時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
22時
神戸物産 グリーンカレー（0.3人前） 79.2 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
  2384 kcal
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