「食事の記録」 ～優華さんの記録ノート

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優華さんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
たまごうどん
【間食】
...
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 10月30日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ベーグル、クリチ、プルーンジュース
【間食】
みかん ...
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 10月29日（水）
【朝ごはん】
チーズ
【昼ごはん】
おにぎり、プルーンジュース
【間食】
チョコ ...
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 10月28日（火）
【朝ごはん】
プルーンジュース、ぶたまん
【昼ごはん】
みかん
【間食】
チョコ ...
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 10月27日（月）
【朝ごはん】
プルーンジュース、みかん、チーズ
【昼ごはん】

【間食】
みかん、チョコ ...
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 10月26日（日）
【朝ごはん】
コーンスープ
【昼ごはん】

【間食】
ちょこ ...
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 10月25日（土）
【朝ごはん】
コーンスープ、パン
【昼ごはん】
月見茶そば
【間食】
いもけんぴ ...
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 10月24日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
山菜そば　　　　　200kcal
【間食】
...
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 10月23日（木）
【朝ごはん】
プルーンジュース　　　　　90kcal
【昼ごはん】
おにぎり　　　　　　　　　290kcal　　　　　
【間食】
チョコ　　　　　　　　　　280kcal ...
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 10月22日（水）
【朝ごはん】
豆乳、ロールケーキ　　　　　　260kcal
【昼ごはん】
おにぎり　　　　　　　　　　　250kcal
【間食】
...
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 10月21日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
プルーンジュース、ベーグル　　　360kcal
【間食】
チョコ 150kcal ...
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 10月20日（月）
【朝ごはん】
プルーンジュース、ベーグル　　　350kcal
【昼ごはん】

【間食】
チョコ　　　　　　　　　　　　150kcal ...
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 10月19日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
サラダランチ
【間食】
ホットチョコレート ...
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 10月18日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
リゾット
【間食】
...
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 10月17日（金）
【朝ごはん】
豆乳、ロールケーキ　　　　　200kcal
【昼ごはん】
豆腐、サラダ　　　　　　　　120kcal
【間食】
...
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 10月16日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
プルーンジュース、ベーグル、クリチ　　　390kcal　　　
【間食】
クリーム玄米ブラン 180kcal ...
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 10月15日（水）
【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン、豆乳　　　200kcal
【昼ごはん】
わかめうどん　　　　　　　　　300kcal　　
【間食】
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 10月14日（火）
【朝ごはん】
生姜湯　　　　　　　　　　40kcal
【昼ごはん】
ミルクリゾット　　　　　　160kcal
ダース　　　　　　　　　　150kcal
【間食】 ...
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 10月13日（月）
【朝ごはん】
プルーンジュース、ライムゼリー　　　130kcal
【昼ごはん】
ベーグル、メープルシロップ　　　　300kcal
【間食】
ダースホワイト、ポテチ　　　　　　200kcal ...
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 10月12日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ベーグル、クリチ、プルーンジュース　　380kcal
ビスコ　　　　　　　　　　　　　　　　80kcal
【間食】 ...
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 10月11日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
プルーンジュース、ベーグル、クリチ　　　　　　390kcal
【間食】
魚肉ソーセージ、ビスコ　　　　　　　　　　　　200kcal ...
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 10月10日（金）
【朝ごはん】
プルーンジュース、ベーグル、クリチ　　370kcal
【昼ごはん】

【間食】
抹茶アイス、蒟蒻畑　　　　　　　　　　310kcal ...
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 10月09日（木）
【朝ごはん】
りんごヨーグルト、プルーンジュース　　　200kcal
ビスコ　　　　　　　　　　　　　　　　　80kcal
【昼ごはん】

【間食】 ...
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 10月08日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ベーグル、クリチ、プルーンジュース　　400kcal
【間食】
りんごヨーグルト　　　　　　　　　　　100kcal ...
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 10月07日（火）
【朝ごはん】
ベーグル、クリチ、プルーンジュース、ヨーグルト　440kcal
【昼ごはん】

【間食】
いもけんぴ、チーズ　　　　　　　　　　　　　　　340kcal ...
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 10月06日（月）
【朝ごはん】
プルーンジュース、ライムゼリー、ヨーグルト　　180kcal　　
【昼ごはん】
野菜スープ、ハーベストマロン　　　　　　　　　320kcal　　　　　　　　　
【間食】
...
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 10月05日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
野菜スープ、納豆　　　　　160kcal
【間食】
ハーベストマロン　　　　　70kcal ...
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 10月04日（土）
【朝ごはん】
プルーンジュース　　　　　90kcal
【昼ごはん】
パスタ　　　　　　　　　390kcal
【間食】
クリーム玄米ブラン　　　　90kcal ...
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 10月03日（金）
【朝ごはん】
りんご、プルーンジュース　　　140kcal
【昼ごはん】
りんごケーキ　　　　　　　　　180kcal
【間食】
プリン　　　　　　　　　　　　200kcal ...
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 10月02日（木）
【朝ごはん】
プルーンジュース、バナナ　　　　150kcal
【昼ごはん】
フルーツチョコフランス　　　　　200kcal
【間食】
チョコ　　　　　　　　　　　　　220kcal ...
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 10月01日（水）
【朝ごはん】
バナナ、プルーンジュース　　　　150kcal
【昼ごはん】
雑炊　　　　　　　　　　　　　　200kcal
【間食】
おさつどきっ半カップ　　　　　　100kcal ...
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