「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～kojixさんの記録ノート

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kojixさんの2008年11月の記録ノート

サボリ中

 11月27日（木）
最近日記の方をさぼり気味です。
体重計はなんとかがんばっていますが・・・・・・
そろそろ筋トレも平行していこうかなぁ〜
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 11月26日（水）
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 11月25日（火）
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 11月23日（日）
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 11月21日（金）
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プラトー

 11月20日（木）
プラトーです
冬は食べ物がうまい
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 11月19日（水）
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 11月18日（火）
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さぼりぎみ

 11月17日（月）
最近日記の方をさぼり気味です
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 11月16日（日）
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 11月15日（土）
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 11月14日（金）
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 11月13日（木）
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だめですね

 11月11日（火）
最近停滞気味です
確かにそれほど　カロリーを気にしていません
明日から再チャレンジ
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 11月10日（月）
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 11月09日（日）
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 11月08日（土）
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 11月07日（金）
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遠い50kg台

 11月06日（木）
50kgの壁は高いです
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 11月05日（水）
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 11月04日（火）
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サッカー観戦

 11月03日（月）
本日は子供のサッカー観戦
終了後　鶏肉を食べに・・・・・
機能に引き続き馬鹿食い
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3日の分

 11月02日（日）
3日の日に2日の日記を間違えて記入
3日は久しぶりに家族で公園へ

最近外食が続いて、たるんできた体と心を入れ替えようとしましたが
マクドナルドでまた　馬鹿食い・・・・・・・・・・・・・
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飲み会

 11月01日（土）
【今日のできごと】
会社の飲み会があり　かなり食べました。
少し気が緩んできています
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