「食事の記録」「睡眠の記録」「子育ての記録」「メンタルの記録」「ダイエット成功談」 ～ヒロシくんさんの記録ノート

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ヒロシくんさんの2008年11月の記録ノート

グラッチェ

 11月30日（日）
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金曜と逆

 11月29日（土）
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ゆうと亭

 11月28日（金）
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no title

 11月27日（木）
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no title

 11月26日（水）
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カシスミルク

 11月25日（火）
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no title

 11月24日（月）
パラ
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鍋

 11月23日（日）
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スタファ組来日

 11月22日（土）
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職場飲み会

 11月21日（金）
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ボジョレーでつまみすぎ

 11月20日（木）
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カロリー充足にビール

 11月19日（水）
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無駄に菓子食った

 11月18日（火）
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居酒屋

 11月17日（月）
5焼きそば
3クッキーとスープ
15飲み
13飯

/33 ...
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ハートレートモニタゲット

 11月16日（日）
３残飯
５ナットウ
３ハルサメ卵
３プロテ

１４ ...
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no title

 11月15日（土）
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no title

 11月14日（金）
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no title

 11月13日（木）
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no title

 11月12日（水）
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no title

 11月11日（火）
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スタート

 11月10日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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ミーハー明け

 11月09日（日）
昼ね3時間
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レコ開始

 11月08日（土）
pu-ru
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