「食事の記録」「通常日記」「記録」「undefined」「睡眠の記録」 ～ｋｕさんの記録ノート

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ｋｕさんの2008年11月の記録ノート

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 11月30日（日）
【朝ごはん】
　麻婆丼（麻婆豆腐の素、豆腐、ごはん８０g）
　味噌汁
　緑茶
【昼ごはん】
　ドックパン（レタス、粒マスタード、ケチャップ、ウインナー） ...
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 11月29日（土）
【朝ごはん】
　山芋かけごはん（山芋、しょうゆ、ごはん８０g）
　味噌汁（じゃがいも、人参、豚肉、キムチ漬けの素、味噌、だし）
　緑茶
【昼ごはん】
トルティーヤ（トルティーヤ、チーズ、ハム、レタス） ...
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 11月28日（金）
【朝ごはん】
　カップ麺（たぬきうどん)
緑茶
【昼ごはん】
　スパゲティ（パスタ１００g、トマトスパの素、ツナ缶1/2）
　紅茶 ...
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 11月27日（木）
【朝ごはん】
　カップ麺（味噌ラーメン）
　緑茶
【昼ごはん】
　カップ麺（カレー）
　緑茶 ...
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 11月26日（水）
【朝ごはん】
　カフェオレ
【昼ごはん】
　ミニカツカレー
　サラダ（キャベツ、ドレッシング）
　味噌汁（大根）　 ...
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 11月25日（火）
【朝ごはん】
　サラダ（レタス、ドレッシング）
　カフェオレ
【昼ごはん】
　かじきのトマトソース（かじき1切れ、米ナス1切れ、トマトソース）
　パン（バケット1きれ、ミニクロワッサン1個、ミニくるみパン1個、ミニ玄米パン1個） ...
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 11月24日（月）
【朝ごはん】
　たぬきそば（カップ麺）
【昼ごはん】
　
【間食】
　カフェオレ ...
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 11月23日（日）
【朝ごはん】
　玉子焼き（卵1/2個、塩こしょう）
　ウインナー1本
　たらこ1切れ
　ごはん80g
　緑茶　 ...
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 11月22日（土）
【朝ごはん】
　カップ麺（天ぷらうどん）
　緑茶
【昼ごはん】
天とじ丼（なす、あなご、しいたけ、セロリの天ぷら、　
　　　　　　卵、そばつゆ、ごはん、紅しょうが） ...
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 11月21日（金）
【朝ごはん】
　ごはん80ｇ
　ハムエッグ、レタス、マヨネーズ
　味噌汁（納豆汁）
　きゅうりの漬物、わさび漬け
　緑茶 ...
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 11月20日（木）
【朝ごはん】
　味噌汁（もやし、油揚げ）
　いくらかけごはん
　煮魚（さんま）
　梅干、緑茶
【昼ごはん】 ...
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 11月19日（水）
【朝ごはん】
　カップ麺
　緑茶
【昼ごはん】
　オムライス（卵、ごはん、ケチャップ、塩コショウ、ウスターソース　　
　　　　　　　鶏肉、にんじん） ...
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 11月18日（火）
【朝ごはん】
　ハムエッグ（ハム1枚、卵1個、塩）
　レタス、マヨネーズ
　クリームコロッケ小1個
　ごはん80g、味噌汁、緑茶
【昼ごはん】 ...
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 11月17日（月）
【朝ごはん】
　チーズトースト
　ウインナー3本
　スープ（セロリ、人参、しいたけ、コンソメ）
　ブロッコリー、マヨネーズ
　ミルクティ ...
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 11月16日（日）
【今日のできごと】
　
　　終わった～。次は、夏だな。
　　朝風呂はゆっくりはいれたし。（4時ごろ）
　　夕べの残りビールを飲んで、少しまったり。　　　
　　朝ごはんはホテルバイキング。 ...
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 11月15日（土）
【今日のできごと】
　　今日は、パート終了後移動で東京でお泊り。さすがドーミー、安心して過ごせる部屋。
　　お風呂は大浴場もあり、ゆっくりできるはずだったんだけど、込んでた。11時なのに
　　お風呂上りにもういっぱい。
　　
【今日の感想】 ...
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 11月14日（金）
【朝ごはん】
　ハンバーグ、味噌汁、ごはん80g、のり、おしんこ
【昼ごはん】
　クリームシチュー（牛乳、ブイヨン、塩、ほたて小5個、じゃがいも、人参、セロリ）
　ごはん50g、チーズ
【間食】 ...
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 11月13日（木）
【朝ごはん】
カップめん（たぬきそば）　
　緑茶
【昼ごはん】
　おにぎり（ごはん50g、辛子明太子）
　スープ（あかじ特小2尾、白菜1枚、コンソメ） ...
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 11月12日（水）
【朝ごはん】
ごはん80g、塩辛、梅好み、緑茶、辛子明太子、
【昼ごはん】
　カップ麺（きつねそば）
　緑茶
【間食】 ...
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 11月11日（火）
【朝ごはん】
　
【昼ごはん】
　カレーライス（ほたて小5個、ほうれん草1本、ご飯80g、ルー）
　緑茶
【間食】 ...
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 11月10日（月）
【朝ごはん】
　煮物（けんちんの具）
　玉子焼き、おしんこ
　海苔、塩辛、緑茶
　ごはん
【昼ごはん】 ...
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 11月09日（日）
【朝ごはん】
　クリームシチュー（レトルト）
　ごはん
　緑茶
【昼ごはん】
　ドックパン（ハム、チーズ、レタス、マヨネーズ） ...
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 11月08日（土）
【朝ごはん】
　カレーライス（LEE、ごはん）
　目玉焼き
　緑茶　
【昼ごはん】
...
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 11月07日（金）
【朝ごはん】
　カレーライス（ほうれん草、ウインナー2本）
【昼ごはん】
　ハム卵コロッケ、ウインナー2本
　ごはん50g
　キャベツ、マヨネーズ ...
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 11月06日（木）
【朝ごはん】
　ごはん80g
　リーカレー1/2
　クリームコロッケ
　緑茶
【昼ごはん】 ...
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 11月05日（水）
【朝ごはん】
　いか天丼（ごはん80g、いか天1個、卵、しょうゆ、みりん、だし）
　味噌汁
　緑茶
【昼ごはん】
　リーカレー1/2 ...
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 11月04日（火）
【朝ごはん】
　　大根の味噌汁
　　ごはん
　　目玉焼き
　　梅好み
　　緑茶 ...
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 11月03日（月）
【朝ごはん】
　　ごはん80g
　　目玉焼き
　　ウインナー
　　きゅうり
【昼ごはん】 ...
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 11月02日（日）
【今日のできごと】
　初めての深夜勤務。無事終了。
　昨日のカフェオレとロールケーキ、ほんとは帰ってきてから（要するに真夜中）
　食べたんだけど。。。。
【今日の感想】
...
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 11月01日（土）
【今日のできごと】
　　早めに薬飲んで、ひたすら寝て、汗もかいて、、、、
　治ってきたかな。
　
　今日は、急遽、昼間のパートのほかに深夜にもでることに。
　かなり、不安。 ...
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