～Mr.abacusさんの記録ノート

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Mr.abacusさんの2008年12月の記録ノート

本年の計測納め

 12月29日（月）
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出張にかまけ

 12月21日（日）
測定＆入力さぼりまくり。当然、厳格な食事制限もせず。但し暴飲暴食はしていない。
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仕事とともに

 12月10日（水）
緩やかな上昇！！嬉
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まま順調

 12月08日（月）
もろもろの関係で、結果３食とることもありますが、○　ん？小さい〇だなぁ。
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微ながら更新

 12月07日（日）
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嬉し！始めて自己タイ

 12月06日（土）
こんなことを喜んではいけませんが、朝昼普通に食して、夜はダイエット食＆腹筋復活。
明日は今日よりももう少しでいいから、がんばります。
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３食ほぼ普通食

 12月04日（木）
急務は、ウエスト数値減。なんいもしないと近時目標として購入したジーパンが履けませんし。
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誤算or確信犯？

 12月03日（水）
昨日＆今日、営業外出が微妙な時間に入っており、結局変な時間に
つけ麺特盛り（といっても大した量ではない）＆クオーターなんとかというマックを食す。
特に後者は、食欲と罪悪感からか、ほとおど誰もいない店内で異常にあせって食べ、もとい飲み
案の定、午後から急性虫垂炎の初期症状が現る。
かなり心配しましたが、収束してくれ、妙超のアポは大丈夫のようだ。
自粛できない人に、強制執行が行われた感じです。
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何もしないと

 12月02日（火）
私の場合、76kgのまんま。まずは腕立て＆腹筋＆スクワットで脂肪燃焼に注力。今夏これで70kgになったし。
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不発弾

 12月01日（月）
本日はダイエット食を食さず・・・。
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