「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>lionmarueさんのトップページ>記録ノートを見る

lionmarueさんの2009年08月の記録ノート

ジョギング９４日め

 08月31日（月）
【今日のジョギング】3.10 km 29分00秒 走りました 6.4 km/h (09'21 /km)

「前に足を出す」Qちゃん走法をトライしてみた。
昨日よりは上手く出来た。
アキレス腱への負担はさほど上がらずに、スピードは上がった。
この調子・・・かな？
コメント(2)　 続きを読む

Qちゃん走法　ジョギング９３日め

 08月30日（日）
ジョギング途中　　　　　　　　久しぶりのモーニング
アルファロメオ発見　　　　　　これだけで４８０円也
切れ長の目が素敵・・・

【今日のジョギング】3.60 km 40分00秒 走りました 5.4 km/h (11'06 /km)
...
コメント(4)　 続きを読む

ジョギング９２日め

 08月29日（土）
今日のランチは「韓国風冷麺」と「餃子」

週末にも拘らず　奥がパートを入れてしまった。
お詫びにと、餃子１人前のただ券をくれたのでランチは「王将」で・・・

【今日のジョギング】3.60 km 38分00秒 走りました 5.7 km/h (10'33 /km) ...
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング９１日め

 08月28日（金）
3.10 km 33分00秒 走りました 5.6 km/h (10'38 /km)
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング９０日め

 08月27日（木）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 32分 走りました 5.8 km/h (10'19 /km)
【今日のジョギング感想】
自然にペースダウンしましたね。
実はアキレス腱が痛くてスピードが出せなかった。
コメント(0)　 続きを読む

今日のボーリング　＆　ジョギング８９日め

 08月26日（水）
イチロー
試合が無かったようですね。と思ったら、故障欠場らしい。
あと３７試合だからまだ余裕有り。残り１０試合くらいから出てくれば良いよ・・・

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 27分 走りました 6.9 km/h (08'42 /km) ...
コメント(2)　 続きを読む

ジョギング８８日め

 08月25日（火）
イチロー
８／２４は５打数１安打。
大リーグ２０００安打にあと１１本、９年連続２００安打にあと１６本。

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 28分 走りました 6.6 km/h (09'01 /km) ...
コメント(8)　 続きを読む

ジョギング８７日め

 08月24日（月）
イチロー　本年１２試合めの無安打。
１１５試合で１２無安打ということは、
イチローの試合を見に行くと約９割の確率で彼の活躍が見れる。
高い確率で、ファンサービスを実現している。

【今日やった運動】 ジョギング ...
コメント(4)　 続きを読む

ジョギング８６日め

 08月23日（日）
鞍ケ池公園を散歩　　　　　　寝転びたいくらいきれいな芝生　還暦カラーのマイカー
子供たちの水遊びが涼しそう　

イチロー
大リーグ２０００安打にあと１２本、９年連続２００安打にあと１７本。
...
コメント(4)　 続きを読む

ピアノレッスン　＆　休養２９日め

 08月22日（土）
アキレス腱治療にいった　　　　ここの２階にYAMAHA音楽　　帰路・・・
S医院　　　　　　　　　　　　スクールがある

ジョギングは胃腸風邪のため休養。

ピアノレッスンのためYAMAHA音楽スクールに行った。 ...
コメント(4)　 続きを読む

ジョギング８５日め

 08月21日（金）
【今日のボーリングスコア】
　　１G：１７８
　　２G：１６４
　　３G：１９６
　　合計：５２８
【今日の感想】 ...
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング８４日め

 08月20日（木）
イチローが２００本安打まであと１９本になりましたね。
彼はハイレベルを継続してますね。
さすがはスーパースターだ。

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 30分 走りました 6.2 km/h (09'40 /km) ...
コメント(5)　 続きを読む

ジョギング８３日め

 08月19日（水）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 32分 走りました 5.8 km/h (10'19 /km)
【今日のジョギング感想】
報告事項なし
コメント(2)　 続きを読む

ジョギング８２日め

 08月18日（火）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 32分 走りました 5.8 km/h (10'19 /km)
【今日のジョギング感想】
大股のオッサンの甲高い挨拶があったど〜
コメント(2)　 続きを読む

さ〜仕事だ　と　ジョギング８１日め

 08月17日（月）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.10 km 32分 走りました 5.8 km/h (10'19 /km)
【今日のジョギング感想】
いつもの平日コースに戻しました。
コメント(2)　 続きを読む

ジョギング８０日め

 08月16日（日）
今日のジョギングコース　　　　今日のモーニングベーカリー　　今日のモーニングセット
ホテルフォーレスタヒルズの　　この窓は絵だった。　　　　　　更にサラダとデザート付き
ウォータースライダー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フリードリンク付きで６３０円也

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】1.80 km 25分 走りました 4.3 km/h (13'53 /km)
コメント(0)　 続きを読む

八帖味噌の続きと　ジョギング７９日め

 08月15日（土）
昨日の八丁味噌の続き・・・　　出番を待つ味噌樽。　　　　　　本日は愛知牧場見学
ガイドさんが３０分毎に　　　　１つ￥３００万だそうです。　　主役はパンダ柄のモーモーさんらしい
観光客へ説明しています。　　　


【今日やった運動】 ジョギング ...
コメント(2)　 続きを読む

八丁味噌　と　ジョギング７９日め　と　今日のボーリング

 08月14日（金）
八丁味噌工場内の売店　　　　　味噌樽　　　　　　　　　　　八丁味噌の味がする
入り口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アイスクリーム

岡崎市南部の喫茶店でモーニングセットのフリードリンクを楽しむ。
その後、誰やらのオットさんがこの味噌しか食べないという八丁味噌工場を見学。
純情キラリのロケシーンのポスターを至る所に貼っているが、肖像権云々で、撮影NGとのこと。
コメント(4)　 続きを読む

床屋を変えるということ・・・　＆　ジョギング７８日め

 08月13日（木）
末娘が帰省してきた　　　　　これが新しい床屋　　　　　　　夕食は手軽に
久しぶりの青プリ　　　　　　要、人間関係構築　　　　　　　夫婦で吉牛・・・

今日から床屋を変えた。
いままで引越したにも関わらず、２年間　以前住んでいた地域の馴染みの床屋に永い時間かけて行っていた。
変える切っ掛けは、何を隠そうこの不景気だ。 ...
コメント(2)　 続きを読む

トウダル（東樽）のモーニングセットと　ジョギング７７日めと　今日のボーリング

 08月12日（水）
今日のモーニングはトウダル　例によってパンのお替わりは　　外のテーブルは暑くて・・・
のセット　　　　　　　　　　自由だ〜　　　　　　　　　　　よく見ると奥が写ってる・・・

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】3.70 km 40分 走りました 5.6 km/h (10'48 /km)
【今日のジョギング感想】 ...
コメント(0)　 続きを読む

サンマルクのモーニングセットと　ジョギング７６日め

 08月11日（火）
午前はこの辺りの喫茶店へ　　　バスケットに入ったパンが　　　夜は数ヶ月ぶりに居酒屋へ　　
モーニングセットとやらを　　　おかわり自由。　　　　　　　　カンパチのカマ焼きは絶妙の味
食べに行く。


オヤジのおごりと言うと喜んで付いてくる奥。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング７５日め

 08月10日（月）
わが家の庭になった花桃の身　　昼食は博多とんこつラーメン　奥と久しぶりに喫茶店へ
無理矢理食べると酸っぱいが　　からし高菜が絶妙な味　　　　甘党の２人はこんなもんを注文
桃の味・・・

こうして見ると先日買った「GR Digital III」は本当に良い画質をしている・・・
...
コメント(2)　 続きを読む

安城七夕祭りと　ジョギング７４日め

 08月09日（日）
安城七夕祭りに行ってきました。

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．７km　約４２分　（５．３km／h）
【今日のジョギング感想】
ガッツリコースで写真を撮りながら・・・
コメント(2)　 続きを読む

ジョギング７３日め

 08月08日（土）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】４．９km　約５５分　（５．３km／h）
【今日のジョギング感想】
ガッツリコースで写真を撮りながら・・・
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング７２日め

 08月07日（金）
【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３３分　（５．６km／h）
【今日のジョギング感想】
淡々とジョギング
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング７１日め

 08月06日（木）
堤防沿いの　　　　　　　　途中耕耘機が　　　　　　　　　　田んぼ側のコース
マイジョギングコース　　　麦のシーズン？

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３４分　（５．５km／h）
【今日のジョギング感想】 ...
コメント(2)　 続きを読む

「New GR Digital III」入手＆休養２８日め

 08月05日（水）
新旧GRD　　　　　　　　　　　新GRD３で撮った
左が新　　　　　　　　　　　　長女が残して行った編みぐるみ

朝７時からTV会議のため、ジョギングは中止。
夕方は早めに切り上げて、昨日連絡の有った「カメラのキタムラ」へ行く。
念願のGRD３を入手した。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング７０日め

 08月04日（火）
写真は手持ちの初代「GR Digital」
発注していた「GR Digital III」が入荷した旨留守電が入っていた。
しかし今日は残業時間のうちにカメラのキタムラは閉店時間してしまった。
お楽しみは明日に・・

【今日やった運動】 ジョギング ...
コメント(2)　 続きを読む

ジョギング６９日め

 08月03日（月）
昨日公園でのシーン
大きな亀とふれあい中。

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】３．１km　約３３分　（５．６km／h）
【今日のジョギング感想】 ...
コメント(3)　 続きを読む

DIGILUX3撮りおさめ　ジョギング６８日め

 08月02日（日）
チンパンジーは作り物だけど　　羊さんのお世話係のお姉さん　　象のふじ子ちゃんはどうでも良くて
怖そ〜　　　　　　　　　　　　優しそーだけど　　　　　　　　前を横切ったヤンママがチョー美人・・・
　　　　　　　　　　　　　　　羊さんはワルそ〜

１年半使ってた「LEICA DIGILUX 3」を売っぱらうことになりました。
ヤフオクで既に落札されて終いました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ジョギング６７日め

 08月01日（土）
こんばんは岡崎の花火大会だったが、時折大雨・・・
梅雨も開けてない。
農作物の出来が心配だ。

【今日やった運動】 ジョギング
【ジョギングした時間】５．１km　約５５分　（５．６km／h） ...
コメント(2)　 続きを読む