「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～maitakuさんの記録ノート

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maitakuさんの2009年08月の記録ノート

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 08月31日（月）
【今日のできごと】
１１９２２歩 ８．３ｋｍ
４５２ｋｌ　２６．３ｇ消費
　　まあ合格！

【今日の感想】 ...
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 08月30日（日）
８：３５　１３１・８１・７８
１０４８８歩　７．３ｋｍ
４７５ｋｌ　２８．１ｇ

なんとか１万歩達成
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 08月29日（土）
8:39 152/84/73
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 08月28日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
　この日はよく歩いた。
　ウォーキングで５８０８歩・４．０ｋｍ
　職場まで2往復徒歩
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 08月27日（木）
【今日のできごと】

【今日の感想】
９８２２歩６．８ｋｍ
３８５kcal２２．５ｇ
１万歩ってなかなかいかないものなのか？
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