「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2009年09月の記録ノート

ジョギングは雨天休養３２日め

 09月30日（水）
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ジョギング１２１日め

 09月29日（火）
ここ数日　速度7.0km／hが続いている。
【今日のジョギング】
3.0 km 25分51秒 走りました 7.0 km/h (08'37 /km)
体重：71.6kg (+0.6kg)
体脂肪率：19.4% (-2.2%)
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痛快ビッグダディ &ジョギング１２０日め

 09月28日（月）
先ほどTV番組「痛快ビッグダディ」を見ていた。
父子家庭8人の子持ち・奄美大島のビッグダディの大家族に100年に一度の大不況が吹き荒れる。
生活が苦しくなったビッグダディは出稼ぎを決意。
愛知県豊田市の「よこやま接骨院」で働くことに・・・
これって見覚えあるなと思ったら、会社の駐車場の近くにあるマッサージ屋。
こんなところに来てるんだ・・・ ...
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俳優A川さん来豊　ジョギング１１９日め

 09月27日（日）
空手大会のゲスト「哀川翔」
中央の頭髪がやや多めの人？

１１月末豊田マラソン予定地の運動公園体育館で空手の大会がある。そこのゲストに俳優のＡ川さんが来る。
饅頭屋社長から奥に「写真を店に飾りたいので撮ってくるように」との指示有り。
僕には直接関係はないが撮影に協力してあげようかな・・・（まだ予定です） ...
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「来る福招き猫まつり」＆ジョギング１１８日め

 09月26日（土）
「来る福招き猫まつり」　　　３匹の猫を買いました。　　　　賑やかな瀬戸市の商店街
店員さんも猫耳　　　　　　　娘へのプレゼントのつもり　　　左下は奥・・・

【今日のジョギング】
3.10 km 24分20秒 走りました 7.6 km/h (07'51 /km)
体重：71.8kg (+0.1kg) ...
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解散会　＆キャリアデザインフォーラム　＆ジョギング１１７日め

 09月25日（金）
夕方我がグループの解散会と称する飲み会。
皆環境が変わる、または変わったばかりで精神的に不安定。
ガス抜きや良質の会話で落ち着かせなければと気を使ったが、まだまだ不足。
皆が打解けるにはもう少し時間がかかりそう。

キャリアデザインフォーラム２日め ...
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キャリアデザインフォーラムの日　＆ジョギング１１６日め

 09月24日（木）
キャリアデザインフォーラムの日
自分の過去を振り返り、今後の人生をどう歩むか考える研修。
楽しみです・・・

１日めの研修が終わりました。
同い年が対象の研修なので、同期入社の懐かしい顔が揃いました。 ...
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ジョギング１１５日め

 09月23日（水）
【今日のジョギング】
3.50 km 31分00秒 走りました 6.8 km/h (08'51 /km)
体重：71.0kg (-0.6kg)
体脂肪率：19.8% (+0.4%)
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カウントダウン　ジョギング１１４日め

 09月22日（火）
マネージャー生活もカウントダウン。１０月から一般エンジニアに戻る。
廻りは気を使っていたが、私が希望したことだと知ると会話が弾んで来た。
更に追い打ちをかけるように、「キャリアデザインフォーラム」という研修が明後日からある。
会社生活が終わりに近づいた人間に対して、第２の人生を考える場を与えるというものらしい。
さほどではないが会社平均よりは高額な給料取りの老兵に対し　遠回しの肩たたきともとれる。...
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ジョギング１１３日め

 09月21日（月）
【今日のジョギング】
3.10 km 29分44秒 走りました 6.3 km/h (09'35 /km)
体重：71.6kg (+0.3kg)
体脂肪率：20.2% (-0.2%)
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瀬戸窯垣の小径散策　ジョギングは休息３１日め

 09月20日（日）
カワイイ招き猫の瀬戸物　　　フクロウの焼き物　　　　　　　たんたんタヌキの何とやら〜〜〜
来週は招き猫のお祭り　　　　玄関先にさりげなく置いている　焼き物にちゃんと表現している
この笑顔は無条件に良い　　　　　　　　　　　　　　　　　　ところが面白い・・・

瀬戸市　窯垣の小径を散歩して来たので、写真を何枚かアップする。
...
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松平郷散策　ジョギング１１２日め

 09月19日（土）
秋ですね〜　　　　　　　　　徳川家の菩提寺だそうです。　　　観音様の間にアニメキャラ
　　　　　　　　　　　　　　葵の御紋が見えますか？　　　　　の縫いぐるみが・・・

【今日のジョギング】
5.10 km 45分23秒 走りました 6.7 km/h (08'53 /km)
体重：71.3kg (-0.4kg) ...
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ジョギング１１１日め

 09月18日（金）
【今日のボーリング】
　１G：２２８
　２G：１９４
　３G：１６０
　合計：５８２
...
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ジョギング１１０日め

 09月17日（木）
【今日のジョギング】
3.651 km 31分52秒 走りました 6.9 km/h (08'43 /km)
体重：71.3kg (-0.3kg)
体脂肪率：19.9% (-0.1%)
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ジョギング１０９日め

 09月16日（水）
同僚が蜘蛛膜下出血とやらで入院していた。回復して来たのでお見舞いに・・・
元気そうだったが、頭の手術跡が痛々しい。ブラックジャックの様・・・
絶望的お見舞いは辛い。自分が耐えられそうにない。
今回は回復基調だった。明るいお見舞いが出来て良かった。

ジョギングコースを変えた。 ...
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ジョギング１０８日め

 09月15日（火）
【今日のジョギング】
3.10 km 27分05秒 走りました 6.9 km/h (08'44 /km)
71.9kg (+0.3kg)
体脂肪率：20.3% (-0.3%)
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ジョギング１０７日め

 09月14日（月）
イチロー９年連続２００本安打達成しましたね。
大変おめでたい。本当に・・・

【今日のジョギング】
3.10 km 26分27秒 走りました 7.0 km/h (08'31 /km)
体重：71.6kg (+0.4kg) ...
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OLYMPUS PEN入手　ジョギング１０６日め

 09月13日（日）
ライカDIGILUX3の売却金で
PEN E-P1を買った。

Panasonicの対抗機種「LUMIX DMC-GF1」＆そのライカ版と思われる「LEICA X1」を待っていたのですが、
先日発表があった両機とも私の欲しい物とはほど遠かったので、先発のPENを買うことになった。
品質感があってなかなか良い製品です。 ...
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ジョギング１０５日め

 09月12日（土）
【今日のボーリングスコア】
　　１G：１８１
　　２G：２１２
　　３G：２００
　合計：５９３
...
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ジョギング１０４日め

 09月11日（金）
９／１１のイチローは４打数無安打。マリナーズは５連敗。

ちょっと恐ろしいスピードになってきました、私のジョギング・・・
アキレス腱痛限界から更に1km/h上がっちゃいました。
Qちゃん走法の応用であるキョンシー走法が有効・・・
さらにこれを実用的にするには・・・ウンチクは後ほど・・・ ...
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ジョギング１０３日め

 09月10日（木）
９／９のイチローは５打数無安打。
９／１０は５打数１安打。
９年連続２００本安打にあと４本。

【今日のジョギング】
3.10 km 24分30秒 走りました 7.6 km/h (07'54 /km) ...
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ジョギング１０２日め

 09月09日（水）
9/8のイチローは試合の無い日でした。

【今日のジョギング】
3.10 km 25分02秒 走りました 7.4 km/h (08'04 /km)
体重：71.7kg (+0.6kg)
体脂肪率：19.9% (-0.1%) ...
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ジョギング１０１日め

 09月08日（火）
９／７のイチローは４打数１安打。
大リーグ２０００安打に達成、９年連続２００本安打にあと５本。
おめでとうございます。
【今日のジョギング】
3.10 km 27分00秒 走りました 6.9 km/h (08'42 /km)
体重：71.1kg (-0.3kg) ...
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ジョギング１００日め

 09月07日（月）
９／６のイチローは５打数３安打。
大リーグ２０００安打にあと１本、９年連続２００安打にあと６本。
このあとTVで２０００本安打達成のニュースが流れていましたね。
おめでとうございます。

【今日のジョギング】3.10 km 28分00秒 走りました 6.6 km/h (09'01 /km) ...
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ボーリング大会の日＆ジョギングは休息３０日め

 09月06日（日）
ボーリング大会表彰式　　　　今日は奥の誕生日ランチを　　　末娘からの誕生プレゼントは
賞品授与　　　　　　　　　　ホテルのバイキングで・・・　　ミッキーマウスの手型シフトノブ
　　　　　　　　　　　　　　でも不味い。２度と行かない。　奥のALTEZZAに早速装着・・・

イチローはいつの間にか復帰してましたね。
９／２〜５の戦績は１７打数７安打。 ...
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改名＆ジョギング９９日め

 09月05日（土）
ランチ・・・　　　　　　　　チーズフォンデュとやらも　　　そのあと映画鑑賞
シャレてて美味かった　　　　ついておりました。　　　　　　アマルフィとやらです。

改名しました。「獅子丸」→「lionmaru」
「ライオン丸」にしたかったけど、既に使われていた。
その次は「LionHeart」にしたい。 ...
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ジョギング９８日め

 09月04日（金）
【今日のジョギング】3.10 km 32分00秒 走りました 5.8 km/h (10'19 /km)
【今日のボーリングスコア】
　　１G：１６８
　　２G：２０５
　　３G：１９１
　　合計：５６４ ...
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ジョギング９７日め

 09月03日（木）
【今日のジョギング】3.10 km 31分00秒 走りました 6.0 km/h (10'00 /km)

Qちゃん走法をもう少し深堀りしてみた。
走りながら、前傾姿勢の角度を変えてみた。
５度程度から３０度程度まで。
すると、足が前に出る出る。 ...
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ジョギング９６日め

 09月02日（水）
これはうちの愛犬・・・

【今日のジョギング】3.10 km 29分00秒 走りました 6.4 km/h (09'21 /km)

Panasonic LUMIX DMC-GF1が出ましたね。
http://journal.mycom.co.jp/news/2009/09/02/070/ ...
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ジョギング９５日め

 09月01日（火）
【今日のジョギング】3.10 km 29分00秒 走りました 6.4 km/h (09'21 /km）

Qちゃん走法は「重力」を「推進力」に変える賢い走法だと思いました。
ということで・・・これ気に入りました。
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