「食事の記録」「通常日記」 ～ちぃままさんの記録ノート

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ちぃままさんの2009年09月の記録ノート

七日目☆

 09月30日（水）
【朝ごはん】バナナ大1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　　　　　お菓子トランプ1/2袋・ヤクルト1本・牛乳(9：30)
【昼ごはん】デニッシュパン2/6切れ・ブラックコーヒー(13：30)

【間食】
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六日目☆

 09月29日（火）
【朝ごはん】バナナ大1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　　　　　ヤクルト1本(9：00)
【昼ごはん】中華　醤油ラーメン・杜仲茶500ml(12：30)

【間食】お菓子トランプ1/2袋・牛乳(16：00)
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五日目☆

 09月28日（月）
【朝ごはん】バナナ大1本・霧島中硬水350ml(5：10)
　　　　　　キウィ入りヨーグルト・ヤクルト1本(7：50)
【昼ごはん】デニッシュパン1/4切れ・卵サンド・2切れ・ブラックコーヒー(13：40)

【間食】杜仲茶700ml
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四日目☆

 09月27日（日）
【朝ごはん】バナナ中1本・キウィ1個・霧島中硬水350ml(7：10)
　　　　　　デニッシュパン1つ・牛乳・ヤクルト1本(9：00)
【昼ごはん】蓬莱豚まん2個・蒸し鶏＆アスパラサラダ・杜仲茶500ml(15：30)

【間食】
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三日目☆

 09月26日（土）
【今日のできごと】仕事です

【今日の感想】10：30～13：30まで3時間
　　　　　　　17：00～20：30まで3時間半
　　　　　　　半身浴1時間
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二日目☆

 09月25日（金）
【今日のできごと】仕事

【今日の感想】11：00～14：00まで3時間
　　　　　　　17：00～19：50まで2時間50分
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一日目☆

 09月24日（木）
【今日のできごと】本業開始

【今日の感想】16：30～20：30まで4時間
　　　　　　　半身浴40分
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だんな様の実家

 09月23日（水）
【朝ごはん】バナナ中1本・キウィ1個・霧島中硬水350ml(7：10)

【昼ごはん】パウンドケーキ2切れ・牛乳(11：30)

【間食】喫茶　ブラックコーヒー・チーズケーキ(14：00)
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お墓参り

 09月22日（火）
【朝ごはん】梨4/8切れ・キウィ1個・霧島中硬水350ml(7：00)

【昼ごはん】ミートスパゲティ1/3人前・ヘルシア350ml(12：00)

【間食】喫茶　プチセット(14：00)
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病院へ・・

 09月21日（月）
【朝ごはん】バナナ中半分・梨2切れ・霧島中硬水350ml(7：00)

【昼ごはん】にゅうめん一人前・かきフライ1つ・たらこ1つ・杜仲茶(12：20)

【間食】缶コーヒー1本
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お買い物☆

 09月20日（日）
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml(6：30)
　　　　　　胡桃入りマフィーン1つ・牛乳(8：30)
【昼ごはん】

【間食】喫茶　ブラックコーヒー(17：30)
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お見舞い

 09月19日（土）
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml(5：40)
　　　　　　卵ロールサンド1つ・梨2切れ・牛乳(7：10)
【昼ごはん】高くら　大輪田定食(12：30)

【間食】マクド　ソフトクリーム(16：00)
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整形外科

 09月18日（金）
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　　　　　巻きずし2切れ・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(7：30)
【昼ごはん】卵ロールサンド1つ・牛乳(11：30)

【間食】ミスド　ハニーディップ1つ・山ぶどうスカッシュ(15：20)
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動かすのみ・・

 09月17日（木）
【朝ごはん】フランスパン2切れ・梨2切れ・ヤクルト1本・牛乳(4：00)
　　間食　　鬼ひび5ヶ×1袋(10：00)
【昼ごはん】たこ焼き6ヶ・カフエオーレ(12：20)

【間食】卵サンド1ヶ・牛乳(14：00)
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整形外科

 09月16日（水）
【朝ごはん】パウンドケーキ2切れ・梨2切れ・牛乳(5：00)

【昼ごはん】たこ焼き20個・温泉卵1個・ヘルシア350ml(12：30)

【間食】
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ラグで・・・

 09月15日（火）
【朝ごはん】食パン1枚・牛乳(5：00)
　　間食　　アーモンドチョク2粒・鬼ひび5ヶ×1袋(10：00)
【昼ごはん】ご飯一人前・きゅうりの酢の物・おぼろ豆腐大一丁・玉子焼き・ヘルシア350ml(13：00)

【間食】アーモンドチョコ2粒・牛乳
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┏|￣＾￣* |┛ｶﾞｯﾂﾎﾟｰｽﾞ

 09月14日（月）
【朝ごはん】食パン1枚・フルーツ牛乳250CC(5：00)

【昼ごはん】いか天ぷら2つ・さつまいも天ぷら1つ・ご飯少々・ヘルシア350ml(13：00)

【間食】鬼ひびおかき5ヶ×2袋(15：30)
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次女ン家で・・・

 09月13日（日）
【朝ごはん】食パン1枚・梨2切れ・牛乳(5：20)

【昼ごはん】いなり寿司5個・ヘルシア150ml・霧島中硬水350ml(12：00)

【間食】たこ焼き15個・ドイツパン1つ・ブラックコーヒー2杯・杜仲茶2杯(14：30)
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休みｽﾘ(*u_u人u_u*)ｽﾘ

 09月12日（土）
【朝ごはん】食パン1枚・牛乳 (5：20)
　間食　　　鬼ひびきおかき3袋・霧島中硬水500ml(11：00)
【昼ごはん】サィジェリア　ピザ1/2人前・シーフードチャウダー・サラダ・ジンジャエール・カプチーノ(13：00)

【間食】
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ノラ・クラ・・・

 09月11日（金）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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ｽﾘ(*u_u人u_u*)ｽﾘ

 09月10日（木）
【朝ごはん】日清焼きそば半人前・ヘルシア350ml(9：30)

【昼ごはん】フランスパン２切れ・牛乳(13：30)

【間食】
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no title

 09月09日（水）
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 09月08日（火）
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 09月07日（月）
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 09月06日（日）
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 09月05日（土）
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 09月04日（金）
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休み！！

 09月03日（木）
【朝ごはん】喫茶リエロ　トーストセット(パン・ゆで卵・アイスコーヒー)(10：00)
　　　　　　サプリ2粒・霧島中硬水350ml　
【昼ごはん】インスタントワンタン麺・霧島中硬水350ml(14：30)
　　　　　　種無しピォーネ少々
【間食】
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ガマンが・・・

 09月02日（水）
【朝ごはん】フランスパン１切れ・クロワッサン1つ・牛乳200CC(5：30)

【昼ごはん】焼きそば1/2人前・雑炊1人前・ヘルシア350ml(12：20)

【間食】アイスキャンディ1本 ・スモークチーズ小7つ・グミ少々(17：00)
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ひさしぶりのカキコ

 09月01日（火）
【今日のできごと】仕事のみ

【今日の感想】ズボラ＆体重増加で書き込み中断しちゃいました。。
　　　　　　　再開しますぅﾁｨ━━(o｀・_ゝ・´)ゞ━━ｯｽ
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