～かなぽあさんの記録ノート

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かなぽあさんの2009年10月の記録ノート

休息

 10月31日（土）
明日はいよいよ舞台の日。

今日はのんびり家事をしながら、明日に向けてのんびり安静を守りました♪

明日が楽しみ♪
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疲れ

 10月30日（金）
昨日のフラレッスンでかなり疲れていたのか、今日は身体が動かない＞＜

家族には申し訳ないのだけど、１日の舞台が終わるまでは家事は手抜き＞＜
今日は最低限の家事すらできていない感じで＾＾；
今、一人欠けてしまったら、全体のフォーメーションがまるで変わってしまうので、
みんなに迷惑かける事になっちゃうから、どうしても休みたくないのです。 ...
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レッスンの日

 10月29日（木）
今日はフラレッスンの日。
１日の舞台に向け最後の練習日でした。

本来安静のところ、先生に無理やりフラ踊ってもいいと許可をもらった私。
だって元々は「完治」のお墨付きをもらったのに、後から呼び出されて
「やっぱり完治じゃないかもしれない」という曖昧な状態で・・・。 ...
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合唱コンクール

 10月28日（水）
朝起きてから、背中が呼吸に合わせてズキズキ痛いし、
相変わらず下に落ちた物を拾うような動作をすると、
脇腹あたりがグリっとする感覚がある。

少し安静にして様子を見て、ひどくなるようなら病院へ行こう。
...
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良い天気でした☆

 10月27日（火）
まだできるだけ安静を守ってるので、運動ができない・・・。

その分、カロリーを減らそうと努力中♪
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あ～あ

 10月26日（月）
おやつに、これまた高カロリーなものを・・・・・＾＾；
山崎のクランチチョコケーキ、美味いんすよね。
食欲があるのは幸せな事だけど、我慢するのは辛い＞＜

こうして毎日食べた物を記録してみると、明らかに食べ過ぎ～＾＾；
毎日食べたカロリーの方が運動カロリーより多いんだもの・・・。 ...
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のんびり

 10月25日（日）
今日は１日のんびり☆

昨日は１１時前に寝たのに、朝は１０時までベッドから出ず＾＾；
昨日のフラのリハーサルで疲れてたのかな？体力ない＞＜

昼間はビデオを借りに行き、夕飯の買い物をしただけで、あとは家でのんびり。 ...
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失敗＞＜

 10月24日（土）
同居人がタバコ吸います。
目の前にタバコと灰皿が置いてあります。

そして、つい１本・・・。
と、人のせいにしてみる。
タバコが目の前にある状態でも吸わずにいられるくらいなら、とっくにやめられてます～＾＾； ...
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11日目

 10月23日（金）
朝から病院へ。
1時間半待たされ、5分で診察終了＾＾；

帰りに買い物をして、あとは家で身体を休めました。

まだ背中が少し痛くて。。。。 ...
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10日目

 10月22日（木）
今回の気胸での入院をきっかけに、ちょっと禁煙でもしてみようかな・・・と。

入院中はいつも、意外なほど「吸いたい」という衝動が起きなくて。
2週間入院した盲腸の時も、たばこ自体の存在を忘れてしまうほど。

なのに・・・・ ...
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9日目

 10月21日（水）
まだちょっと背中が痛い。
動くと肺の中がグリグリ動いているような感覚がある。

抜糸していないせいか、治っていないのか・・・。

どちらにしろ、自然と動く気力が湧いてくるまで、少しおとなしくしてよう。 ...
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８日目（退院日）

 10月20日（火）
ドレーンを抜いても異常はなかったため、退院できる事に。

病院に行った日から、もう穴はふさがっていたのかもしれない・・・。

体調が完全に戻るまでは、運動はちょっとお預けです。
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７日目（入院３日目）

 10月19日（月）
ドレーンを閉じても肺はますます元の大きさに戻っているので、
激痛だったドレーンを抜いた。
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６日目（入院２日目）

 10月18日（日）
肺はほとんど戻り、空気の抜けもないようなので、ドレーンを閉じる。
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5日目（入院）

 10月17日（土）
この日朝方、持病の自然気胸になり、急きょ入院。
前日までも体調の悪さは、どうやらこれだったらしい＞＜

すぐにドレーンで空気を抜く治療をしたのですが、これが痛いっ＞＜

２回目の気胸だったのですが、今回はとても軽く、３日で退院する事になりました。 ...
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４日目

 10月16日（金）
今日は朝から起きられず・・・
朝は熱はありませんでした。

下の子の支度は長女に任せ、長女と長男のお弁当はお金を渡して済ませました。

朝はトーストしか食べられず。 ...
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３日目

 10月15日（木）
夕方、なんだか身体がだるくて、眠くて仕方がなくて・・・
熱をはかったら37.5度の微熱。

普段35度台なので、だるいっ。

せっかく買い物にも行ったけど、夕飯作る元気もなく、今日は出前を取ってしまいました。 ...
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２日目

 10月14日（水）
チーズケーキを焼いたせいで、今日はカロリー取り過ぎ＾＾；
でも、おいしくてやめられないっ。

体重と体脂肪率も復活☆
恥ずかしくて公開できる数値じゃないけど、顔が見えないからいっか＾＾；
...
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食事の記録

 10月13日（火）
yahooアカウントを変えてしまったら、ログインできなくなったので、新しくやりなおそうと思います＾＾；

今日からまた食事の記録復活☆
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