～ルナオウルさんの記録ノート

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ルナオウルさんの2010年01月の記録ノート

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 01月31日（日）
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昼酒

 01月30日（土）
昨夜の酒も消えないまま約束の昼酒へ…
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友人誕生日会

 01月29日（金）
飲み過ぎた
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塩分で

 01月28日（木）
顔と足がむくんでます。
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昼間は

 01月27日（水）
今日はよく歩いた。夜は火鍋でデトックス♪
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ダラダラと

 01月26日（火）
食べてしまった。
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すっかり

 01月25日（月）
夜型復活…毎日寝るのが４時半（汗
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日曜も

 01月24日（日）
仕事の飲み～。
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新年会です

 01月23日（土）
いっぱい食べます。
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病院

 01月22日（金）
２時間待ちで皮膚科へまわされ…帯状疱疹。まぁ軽めですが、薬増量。
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帯状疱疹？

 01月21日（木）
ほおっておいても治らないっぽい。
明日病院だー。免疫落ちてますが、刺身大丈夫かな。
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副作用…

 01月20日（水）
免疫が落ちてちょっと痛痒い湿疹が手と肩に。
食欲もやっぱりすごい気がする、ふぅ。
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生理前で

 01月19日（火）
食欲もわくしむくんでたのかも。
ちょい戻った。ちょいだけど。
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やたら

 01月18日（月）
お腹が空く…
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がーん

 01月17日（日）
家で安静にしてたら最大級の体重記録！最低～。
それともついに来たか太る副作用。
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午前中点滴して

 01月16日（土）
ランチにもうワインを飲む私。やっぱ入院がよかったかな。
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ちょっと買い物のつもりが…

 01月15日（金）
どうして両手いっぱいの袋になるのか。重い。
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3日間

 01月14日（木）
点滴治療、一応安静にって言われている。
１杯半のワインをちびちびと飲む。
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軽く立ち飲む？

 01月13日（水）
つもりが…１、２、３…１時前４軒目。反省。
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今日から

 01月12日（火）
食べる富士酢（カプセル）を飲む！体脂肪減るかな。
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１０時間も寝ました！

 01月11日（月）
鶏がらと野菜で薬膳スープをことことしました。
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ホームパーティーで

 01月10日（日）
明らかに食べ過ぎました、しかも炭水化物を！塩分も…
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今日も飲み

 01月09日（土）
明日も飲み会、明々後日も！！
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お粥

 01月08日（金）
ダイエットってどうだろう？結構美味しいし。
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ブックスダイエット

 01月07日（木）
しようかなーと思いながら、食べている私。
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ほらね…

 01月06日（水）
リバウンド（汗）というか正月のがどっと来た！ふぅ、振りだしに戻るか（泣）
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こめ、パン、パスタ…

 01月05日（火）
炭水化物いっぱい食べた。
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なんか

 01月04日（月）
体が重い‥２日動かなかったし。
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正月料理は

 01月03日（日）
たんぱく質が多い‥明らかに摂りすぎた。
ブリ食べすぎ。
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休息

 01月02日（土）
死ぬほど寝ました。
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4時に帰って

 01月01日（金）
5時に寝て、15時から宴会…
今年こそダイエット！？
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