「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～bluemoonさんの記録ノート

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bluemoonさんの2010年02月の記録ノート

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 02月28日（日）
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 02月27日（土）
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MAXイラつく

 02月26日（金）
今週、仕事の忙しさに加え連日イライラ・・・
ちょっと何か栄養がふそくしてるのかも・・・
1週間お疲れ・・・自分。
アルコール飲まずにいられないわ。
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 02月25日（木）
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 02月24日（水）
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 02月23日（火）
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 02月22日（月）
体脂肪22％台が普通になってしまった・・・
悲しい。
毎日毎日甘いものを多量に食べてれば当然だけど・・・
夏までに21％台に戻したい！！
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久々の朝ウォーキング

 02月21日（日）
2月初の朝ウォーキングは、めちゃくちゃ足が重かった。
昨日の暴飲暴食の調整の為、朝70分＆夜70分ウォーキング。
しかし、今日もいっぱい食べたから調整にならず・・・。
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酔っ払い

 02月20日（土）
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 02月19日（金）
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 02月18日（木）
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 02月17日（水）
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 02月16日（火）
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 02月15日（月）
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St.Valentine'ｓ Day

 02月14日（日）
★ドルフインさんの、にわとりちゃんとかっぱちゃんへ★
この1年間また応援してくれて＆癒してくれた2人（人じゃないけど）に
感謝の気持ちをこめて・・・
にわとりちゃんには、テキーラとバナナリキュールを使ったカクテル
かっぱちゃんには、ウォッカとメロンリキュールを使ったカクテル
最近、2人の活躍が少ないのが寂しいbluemoonですが・・・ ...
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 02月13日（土）
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 02月12日（金）
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 02月11日（木）
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 02月10日（水）
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 02月09日（火）
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 02月08日（月）
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 02月07日（日）
体脂肪にがび～ん・・・
昨日のたべっぷりはすごかったから仕方ないけど・・・今日もひどかった。
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栗のリキュール

 02月06日（土）
昨日も今日も寒かったぁ
今週は忙しい上、社長＆上司との関わりが濃厚でほんと疲れた。
この前行ったＢＡＲで、栗のリキュールをみつけ、マスターと盛り上がってしまったので、
私も同じものを購入してみた。
カクテルを自宅で作り始めて約20年・・・栗のリキュールの存在を知らなかった。
でも今日は栗の気分じゃないので、やっぱテキーラとジンでいこうっと。 ...
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 02月05日（金）
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 02月04日（木）
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 02月03日（水）
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 02月02日（火）
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 02月01日（月）
厄日！！！
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