～NUGGET★さんの記録ノート

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NUGGET★さんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
本日休業。
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ベンチ恐るべし

 03月30日（火）
軽度の筋肉痛。
でも、ベンチしてみたら結構痛い！！
次回はあさってくらいに。
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本日スタート

 03月29日（月）
シットアップベンチがやってきた。組み立てに多少難渋したが完成。
手始めにちょっとやってみた。結構負荷が強い（汗）。
無理せず、マイペースで継続したい。
当分は週2～3日、10回程度だな。
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 03月28日（日）
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 03月27日（土）
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 03月26日（金）
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 03月25日（木）
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 03月24日（水）
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