「通常日記」「運動の記録」 ～ケンチャンさんの記録ノート

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ケンチャンさんの2010年05月の記録ノート

フルマラソン挑戦日記１４日目

 05月30日（日）
【今日やった運動】 市民グラウンド外周コース　５キロ　　ウォーキング５周　＋　ジョキング３週＋２００m

【運動した時間】 ４４分１５秒
　
【新たな発見】 市民グラウンド行事あり　駐車車両たくさんあり
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１３日目

 05月24日（月）
市民グラウンド外周ウオーキング５周
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１２日目

 05月22日（土）
近くの神社３５分
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１１日目

 05月21日（金）
市民グラウンド外周５周３０００ｍ
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１０日目

 05月20日（木）
市民グラウンド外周コース６００メートルウオーキング５周３０００メートル　５０分
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９日目

 05月16日（日）
近くの神社まで４５分
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８日目

 05月15日（土）
近くの神社まで４５分
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７日目

 05月12日（水）
近くの神社まで４５分
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６日目

 05月11日（火）
近くの神社まで４５分
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５日目

 05月10日（月）
近くの神社まで４５分
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４日目

 05月08日（土）
近くの神社まで４５分
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３日目

 05月05日（水）
近くの神社まで４５分
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２日目

 05月04日（火）
近くの神社まで４５分往復
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１日目

 05月03日（月）
ウオーキング近くの神社まで４５分(往復)早朝実施　６年ぶりの運動、重大決心最終目標６ヵ月後のフルマラソン挑戦、無理せず継続しよう。
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