「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ああそうさんの記録ノート

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ああそうさんの2010年07月の記録ノート

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 07月25日（日）
【今日やった運動】

早朝ジョギング　35分（7.0km/h)

あつい。。
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 07月19日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　20分（7.5km/h）

やっぱり・・日中の暑さが応えたので、早めに切り上げる。
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 07月18日（日）
【今日やった運動】
ジョギング　50分　(7.8km/h）

やったじゃん！
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 07月15日（木）
【今日やった運動】
ジョギング　30分　（8km/h）

大雨続きで走らなかった日が続き
今夜はきっと早く帰りたくなるだろうと思ったが、
意外に楽だった・・・8km/hで走れたようだ。 ...
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 07月11日（日）
【今日やった運動】
早朝ジョギング　30分（7.1km/h）
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 07月09日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　30分　（7.8km/h）
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 07月05日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　20分　（7.2km/h）
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 07月04日（日）
【今日やった運動】
ジョギング　30分　（7.5km/h）

気温　33℃

あつ～い　　が、夜は比較的風がありさわやかだった。 ...
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 07月01日（木）
何か、ワールドカップが終わって力が抜けてしまった。

本日もおさぼり・・

★´-ω-).。oOＯ グゥグゥ
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