「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～しろたん★只今減量期さんの記録ノート

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しろたん★只今減量期さんの2010年08月の記録ノート

71日目

 08月31日（火）
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6;50★★☆☆☆
9:15★★★☆☆
11:30★☆☆☆☆
23:00★★☆☆☆↓
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70日目

 08月30日（月）
昨日センナ飲んだからお腹ゴーロゴロ。
でもまだ全然出きってないなぁ

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7:00★★★☆☆ ...
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69日目

 08月29日（日）
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12:10★☆☆☆☆
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68日目

 08月28日（土）
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67日目

 08月27日（金）
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9:30★★☆☆☆
14:45★☆☆☆☆
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66日目

 08月26日（木）
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65日目★★★★★

 08月25日（水）
も～
なんか色々モヤモヤですっきりしないせいで、食がどーでもよくなって昨日もとりあえずマン食い。。。

自分の中でちゃと結論出さなきゃ。

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64日目★★★★

 08月24日（火）
まずい！
最近まったくワークアウトしてない+食べ過ぎ飲み過ぎのオーバーカロリー状態で体重増加する一方。

ちょっと本腰入れねばまずいな。。。

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63日目★★★

 08月23日（月）
7:20★★☆☆☆
9:30★★☆☆☆↓
13:00★☆☆☆☆↓
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62日目★★

 08月22日（日）
14:00★★☆☆☆
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61日目★

 08月21日（土）
13:10★★☆☆☆
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60日目

 08月20日（金）
とりあえず、
時間ある時に連休中の大体の摂取カロリーを適当に入力だけしていこう。

多分、
あまり見たくない危険な結果になるだろうけど・・・
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59日目

 08月19日（木）
下腹部に痛みが・・・
計算だともうそろそろ。ヤダなぁ～

てか。
連休に摂った物がまだ腸に溜まってるよ～
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58日目

 08月18日（水）
今日から食事入力も再開。

生理前なのもあって甘いものを欲してる。。。

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57日目

 08月17日（火）
今日から日常に戻った～

盆休みの間は、
この記録もサボり～
食事も好きに取って～
お酒もガン飲みして～ ...
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56日目

 08月16日（月）
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55日目

 08月15日（日）
名古屋に戻って久々計測。
危険すぎる。笑
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54日目

 08月14日（土）
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53日目

 08月13日（金）
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52日目

 08月12日（木）
帰省。。。
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51日目

 08月11日（水）
今日から盆休み☆
ヒーハー！！！

昨日VARUNAだったせいか体重一気に落ちたわ～

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★50日目★

 08月10日（火）
この記録付け始めてもう50日。
頑張ったな自分。笑

意外と苦にならず普通にできたし。
まぁ～家にパソコンないから休日更新出来ないのがかなりイタイけどそれ以外問題ないな～
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☆49日目☆

 08月09日（月）
はい。

土日で木曜摂取しすぎた分調整しようとしましたが～

ダ～ラダラすぎて、
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☆48日目☆

 08月08日（日）
16:30★★☆☆☆
18:20★☆☆☆☆
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☆47日目☆

 08月07日（土）
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☆46日目☆

 08月06日（金）
昨日深酒…
朝目が覚めたら出勤時間でした。
ちーーーーーーーーーーーーーーーん。

あ～ダルイ。
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☆45日目☆

 08月05日（木）
昨日は一度しか老廃物出してないからか、やはり体重か少しばかり重かった。
今日は飲み会あるし危険な香りが…


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☆44日目☆

 08月04日（水）
7月のカロリーバランスやっとチェックした～
1ヶ月間で見たら約8000kcalオーバーだったんだけど…
まじないわ。
なのに体重・体脂肪ともに下降線で、筋肉量と基礎代謝は緩やかなカーブで上昇中。
何で?!
やっぱり総消費カロリーがかなりざっくりでしか入力できないから、実はもっと消費してるのかな?! ...
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☆43日目☆

 08月03日（火）
結局、
一晩中クーラーかけて寝ちゃってました。

電気代の請求がマジで恐ろしい…

どないしょ。。。汗 ...
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☆42日目☆

 08月02日（月）
今日から普通に戻します～。
やっぱり体重は増えてたね。うん。当り前か。笑

増えるのはいいけど、
確実に筋肉が増えてからの増加じゃないから大変だ。
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☆41日目☆

 08月01日（日）
今日は家じゃなかったので朝計測できず～
カロリー対比表もある事だし、前日と同じデータを入れることにした。。。
絶対危険な数字になってる事は間違いない…

なんとか溜まってたものが少しは出たので、若干ましかな。
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