「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ああそうさんの記録ノート

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ああそうさんの2010年09月の記録ノート

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 09月29日（水）
【今日やった運動】
ジョギング　25分　(7.8km/h)
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 09月28日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　25分　3.33km(7.8km/h）

【今日の感想】
　頂いたりんごを
つい、食べすぎて苦しかった。 ...
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ハイバラ　ムカシ　ゲンゴロウ

 09月25日（土）
【今日やった運動】
ジョギング　30分（7.8km/h）

大井川の近く、吉田公園という所で

地下水から ...
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 09月24日（金）
【今日やった運動】
動】
ジョギング　20分　2.5km（7.5km/h）

寒い、体を冷やしてしまった。油断大敵
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中秋の名月を

 09月22日（水）
百人一首の中に
　
　大江千里　（おおえのちさと）　　月みれば千々に物こそ悲しけれ我が身ひとつの秋にはあらねど

という歌が詠まれている。
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 09月21日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　25分　3.2km(7.8km/h)


マスターズ陸上の、
諸先輩が走っている姿を思い浮かべてた・・
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 09月20日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　40分　4.7km(7.06km/h)

お墓参りに三か所まわってきた。

夫の祖父母（母方）、若くして亡くなった夫の叔母様、そして私の実家のお墓。 ...
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 09月17日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　25分　3 .09km (7.55km/h)
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 09月12日（日）
【今日やった運動】

早朝ジョギング　　2.05km 16:31 7.45km/h

GPS機能に　10メートル以上の誤差があったなんて知らなかった。
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 09月10日（金）
【今日やった運動】

ジョギング　16分54秒　2.09km（7.44km/h）
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 09月08日（水）
【今日やった運動】
ジョギング　17分　(7.33km/h)2.07km

これでも頑張った。

バテバテ・・・・・蒸し風呂状態でした。
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 09月07日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　20分　（7.25km/h）
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 09月06日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　2.11km(7.31km／h)
【運動した時間】
17:19分

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