「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2010年10月の記録ノート

10月も終わり～♪

 10月31日（日）
台風はいっちゃったみたいだけど、晴れませんね。


また午後から降るらしいです。

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台風接近で中止？？

 10月30日（土）
夕方、会社のジムに行って走りたかったが、電話してもつながらない・・・


台風接近で休みになってしまったらしい。

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あと一ヵ月～♪

 10月29日（金）
つくばマラソンまであと一ヵ月になりました。

パートをはじめてしまって休日にすることが増えて遠出ができない・・・

大丈夫か？ワタシ。　　どうにかなってくれ～～～～？？
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冷たい雨♪

 10月28日（木）
いきなり寒いっすね～～～


１２月下旬の気温って・・・・

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冬が来た～♪

 10月27日（水）
いきなりきましたね～～～＾＾；


今朝はウィンドブレーカーを着て走りました。

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合唱祭♪

 10月26日（火）
体育祭とともに年に一度のメインイベント！


しかも3年でこれが最後の行事。

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女子パワー♪

 10月25日（月）
昨日の女子大学駅伝は佛教大学のぶっちぎり！でしたね。


3区区間新の西原加純さんは4年生で最後の走りでした。

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ＮＨＫ杯♪

 10月24日（日）
今年は早いのでびっくり！

毎年、年賀状を書きながら見ていたのに・・・


真央ちゃんはジャンプが不調で残念でしたが、15才の村上佳菜子ちゃんは大健闘！ ...
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食事の見直し

 10月23日（土）
仕事をはじめてから、13時～で通勤に1時間弱かかるので、昼食のタイミングがむずかしい。


朝しっかり食べているので11時じゃおなかがすかない

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やっぱり朝♪

 10月22日（金）
オットが出張で早く出る＆朝食いらないというので、

6時スタートで走れた！！


日の出時間がすっかり遅くなってしまったので、この時間に走れるのは嬉しい♪ ...
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ファンタスティックス♪

 10月21日（木）
宮本亜門さん演出・振り付けのミュージカル♪


はなまる・カフェを見ていて見たくなり、超久々の観劇に行ってきました。

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オススメありますか？？

 10月19日（火）
雨が降りそうな厚い曇り空です。ブルーデーも重なりランオフ＾＾；


今日は買い物に行きたくなかったので昨日のうちに材料を買っておいて

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no title

 10月18日（月）
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soft flask♪

 10月17日（日）
オープン以来行っていなかったイオンモールへ行ってみた。


三越が撤退した後どうなったかと思ったら、2Fにはヴィクトリアが入っていて、L-Breathもあった！

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箱根駅伝予選会♪

 10月16日（土）
昭和記念公園で行われるようになったので、行きたいのはやまやまですが、


混んでるし、どこで見たらいいか悩むので結局TV観戦＾＾；

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名前

 10月15日（金）
　りお・りほ・りな・りく・・・・


同じクラスにいる名前＾＾；

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かわいい♪

 10月14日（木）
仕事に復活して毎日小さいお友達からパワーをもらっています＾＾


でも

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東京マラソンは・・・

 10月13日（水）
メールが遅いってことは落選なのね・・・・＞＜

今もまだきていませんが、コチラ　https://runnet.jp/tokyo/2011/user/pc/result.do　で

わかります。
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no title

 10月12日（火）
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オクトーバーフェスト2010♪

 10月11日（月）
行けそうにない・・・とあきらめていたんだけど、

行ける事になりました～～！！！　　やった♪


お天気もよく（暑すぎ～～＞＜）　超コミ！！でした。 ...
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山のコンディションは？？

 10月10日（日）
今日は待ちに待った？ハセツネですね～～

たくさんのお友達が出る予定ですが、雨やコンデションが心配です。

どうぞケガなく楽しく？完走できますよ～～～に☆
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シャワーラン♪

 10月09日（土）
いつものコースを走っていて折り返すと、雨が降り出す。

結構ふってくるけど、シャワーみたいな霧雨でもう少し暑いときだったら気持ちいいのに・・・・と思った。


長袖着てきてよかった＾＾ ...
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うるさくてウチから避難♪

 10月08日（金）
築12年になった我が家のマンションはただいま外壁など大規模修繕真っ最中～！


9月からまわりに足場が組まれかこまれています。

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気持ちいい朝♪

 10月07日（木）
暑すぎた季節が懐かしくなるような、爽やかな日が続いてうれしいですね♪


昼ランに切り替えていましたが、目が覚めたので行ってきました。

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女子の限界シリーズ？

 10月06日（水）
ズームインでやってた（掃除・洗濯について）


前回は「ひとりご飯、どこまでいけるか？」　でした。　焼肉はひとりじゃ無理だな～～～

映画や舞台を見に行くのはゼンゼン平気だけど。　　一人なら外で食べるより買って帰ってきて ...
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金木犀のいい香り～♪

 10月05日（火）
先週あたりから漂ってますね～～


彼岸花もまだきれいに咲いているし、今日はあげは蝶にも会えた。

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ママチャリでシェイプアップ♪

 10月04日（月）
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2010/10/04/01.html

今朝の「あさいち」です。

サドルを高めにすると腹筋が使えるので、実践していましたが、ほかにもワザがあるんですね～
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朝からやってもうた～～＞＜

 10月03日（日）
朝食準備していて、しょうゆさしを振り払って落として割ってしまった・・・・・＞＜



見事に割れてこなごなに・・・
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ガマンの週末♪

 10月02日（土）
今日はお天気よくて裏の小学校では運動会でにぎわっています♪


ここんとこ山にいけてないので、行きたいよ～～

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徐脈

 10月01日（金）
献血のときもいつも言われているので、あまり気にしていなかった。


今日は職場に提出するために、心電図をとりに行った。

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