～Q渕さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Q渕さんのトップページ>記録ノートを見る

Q渕さんの2010年11月の記録ノート

no title

 11月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月26日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月24日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月23日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月22日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月21日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月20日（土）
バイト
社長にとんかつご馳走してもらう
今日は誰かにおごってもらえる気がする、や、今日は誰かがおやつを持ってくる気がするなど
食の嗅覚は自信ある
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月19日（金）
忙しくて食事一気食い
超デカイにぎりめし
それが祟ったかはらまわりがもたつく
ウォーキング一時間
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月18日（木）
友人が体調不良のためウォーキングできず ひとりではできない 米とおやつをかなり食ったので半身浴1h
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月17日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月16日（火）
ウォーキングを一ヶ月サボタージュしたら体重はさほど変化ないが全身がたるたるに弛んだ。太さはあっても実が詰まっていたのにフニャフニャ～になってだらしない油断したからだになった 危機感持ち運動再開 一時間歩く 股関節痛くしてしまったけどやっぱちがうね動くと
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む