「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2010年11月の記録ノート

今月の記録♪

 11月30日（火）
フルのあとということで、昨日に続きランオフ・・・


192kmで目標の200に届かず＞＜

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念願のサブフォー達成♪

 11月28日（日）
風邪ひいて走れない日が続いてすっごく不安でむかえたつくばでしたが、


お天気＆紅葉に恵まれて、なんと目標のサブフォー達成できました～～～～～～～～～～～～～～＾＾

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近いけどココはどこ？？？

 11月27日（土）
都立高校の説明会へ・・・・


ほとんど行ったことのないところなので、そんなに遠くないけどココはどこ？状態

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no title

 11月26日（金）
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10日ぶりの外ラン♪

 11月25日（木）
風邪でのどが痛かったのでランオフしていました。

外を走ったのはなんと！10日ぶり～～～♪


走り始めてからこんなに外ランをしなかったのは初めてです＾＾； ...
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ゆったりディー♪

 11月23日（火）
朝、雨で走れず・・・

お昼はましゃの生放送があるし、駅伝やラクビーもみたい！！

結局夕方ジムのミルで走れただけでした・・・＾＾；
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リベンジ成功♪

 11月21日（日）
昼抜きで参戦？しました！


生4杯・ギョーザ・黒ゴマ坦々麺・マーラージ（唐辛子一杯の鶏唐揚げ風）

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発表会・無事終了～♪

 11月20日（土）
今行っている保育園はなんと！市民ホールでの発表会！


朝早くから2tトラックで大道具など搬入。

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み～つけたっ！

 11月19日（金）
コレが復活ということを教えてもらっていたが、すっかり忘れていた＾＾；


スーパーでみつけました！http://www.fujiya-peko.co.jp/soft-eclair/whats.html

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大丈夫か？

 11月18日（木）
あと10日のつくば・・・・


風邪で声が出ず、のども痛いので走れていません・・・・＞＜

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カラダがやや重・・・・

 11月15日（月）
昨日はいいかんじで走ってきたものの、帰宅後＆夕食で飲みすぎました～～＞＜


350を4本とオットとワイン。

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南高尾山稜～城山～高尾山口♪

 11月14日（日）
久々のお山に行ってきました～～♪

スタート高尾山口7時25分～城山10時～高尾山口11時


走行距離16.56km ...
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朝からいいかんじ♪

 11月12日（金）
今朝はワタシが起きるとオットも起きてきた。


もう一ヵ月をきった「つくば」があるのでヤバイと思っているらしく

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気になる・・・・・・

 11月11日（木）
昨日、日テレ・アナの羽鳥さんがフリーになる！！というニュースを目にしたが


今朝のズームインでは触れず・・・

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朝日の中で～～♪

 11月10日（水）
今日は5時45分スタート♪


昨日より寒くて走り出しはちょっと辛かった・・・・＞＜

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ジンジャーパワー♪

 11月09日（火）
生姜って好きですか？？


ワタシは別に冷え症ではないのですが、温まるので好きです・・・。

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早稲田復活♪

 11月08日（月）
昨日の全日本大学駅伝は早稲田の15年ぶりの優勝でしたね！


休日なのに早く出かける娘＆オットの朝ごはんが終わるともうスタート時間。

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職場でお仲間発見♪

 11月06日（土）
ワタシの出勤時間は午後1時＾＾


事務所でタイムカードを押すときに必ず座っている事務員さん（男性）がいる。

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インフルエンザ接種♪

 11月05日（金）
今年は仕事柄はやめに受けてきました。

一応受験生もいるし＾＾；


ちょっと風邪が治りきってないので大丈夫か？？と思ったけど ...
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今シーズン初♪

 11月04日（木）
やっぱり朝ランしかない！ので5時50分スタート♪


今シーズン初めて手袋をしました～～

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富士山プリン♪

 11月03日（水）
富士山の雪がプリンのカラメルソースのようでした＾＾；


ちょっと寒いけど走りやす～～い♪

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裸足ラン♪

 11月02日（火）
したことありますか？？？


ワタシはないのです。

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走れまテン♪

 11月01日（月）
朝、雨なんだも～～～～ん


10時ごろやんで走れそうだったけど、出勤前でゴタゴタしたくなかったので、パス・・・・

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