「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～やみ鍋さんの記録ノート

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やみ鍋さんの2011年01月の記録ノート

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 01月29日（土）
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 01月25日（火）
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1日中食ってた。

 01月24日（月）
その結果これ。
増えるのはあっという間。
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自転車ウロウロ。

 01月23日（日）
夜ちょこっとだけ。
義実家まで歩いた。
片道5分。
それから自転車。
片道何分かな？
自転車気持ちいいなー。
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基準変更。

 01月22日（土）
65kgから、より現実的な70kgに変更。
それから目前の目標としては73kgをきること。
朝だけでも。
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ずっとやってないなァ(；´∀｀)

 01月21日（金）
19日はいいとして、ぜんぜん腹筋やってない。
居間をやっとかたづけたからまたやらないとね。。。
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 01月20日（木）
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台無し（´・ω:;.:...

 01月19日（水）
せっかく標高の高い気温の低い所で運動したのに
なんかやたらと眠くて眠気覚ましにおやつ食べちゃって
結局体重増加っていう（´・ω:;.:...
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 01月18日（火）
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雪かきがきいたか

 01月17日（月）
朝から家の周りの道を雪かきしたのがきいたか。
きちんとはかってないけど1時間はやってたからなぁ。
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まずはかたづけないと。

 01月16日（日）
居間でおみせひろげているのでできないんだよ。
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セルライト

 01月15日（土）
じぶんでは見られないけど、背筋してるとき太ももが
すごいセルライトが浮いて見えてるんだろうなぁと。
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 01月14日（金）
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 01月13日（木）
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背筋はじめる

 01月12日（水）
背中のにくがじゃま。。。
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こしのにく

 01月11日（火）
腹筋してるとこしのにくが非常にジャマ。
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腹筋はじめる

 01月10日（月）
連続は20回が限度だな。
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あんまり減らなかったな。。。

 01月09日（日）
朝も昼も食べてないのに夜食べすぎたか
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 01月08日（土）
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はー食いすぎた。

 01月07日（金）
病院行ったついでにランチしてしまった。
どんだけシチュー好きやねん。
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 01月06日（木）
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あれー

 01月05日（水）
寒い中けっこう運動したのに
思ったより減ってない。。。。
間食はしなかったけど大盛りにしたらやっぱいかんね
ばんごはんも少なめだったんだけど
なんだかんだで3食食べたしね
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（；^ω^）

 01月04日（火）
一日食べるのを控えただけでこの減りよう。
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 01月03日（月）
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(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))

 01月02日（日）
体重確定してから「ギャッ」（楳図かずお風）と言いながら
思わず飛び降りてしまった。

あかん。
あかんすぎる。
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移行します。

 01月01日（土）
seesaaで記録つけてたんだけど
あんまり重いのでコチラに移行。

つか12月からダイエットはじめたはずが
むしろ増えてるっていうね。
年末年始はしょうがないな。。。
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