～ちびも～もさんの記録ノート

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ちびも～もさんの2011年02月の記録ノート

今回のダイエットについて

 02月28日（月）
前回はとにかくコアリズムをやることと、摂取カロリーを低く抑えることに集中してました。
しかし今回は、コアリズムは前回以上にしっかりやることと、食べたいもの・飲みたいものはガマンしないようにすることに切り替えようかと。。。
と言ってもお菓子とか食べないし、ご飯も元からたくさん食べるほうじゃないけど、カロリーとか気にしすぎるのも良くないかな、と思って。


ただし、飲み物のカロリーの方は若干気にしない...
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地震

 02月27日（日）
今朝方、岐阜県で震度４の強い揺れがあったようですね。
そうか、あの地震は岐阜県だったのか。ウチは宮城だけど、ちょっと揺れたよ。しかもすごく長くて、まだ揺れてんのかってくらい。
夢うつつだったけど、２回あったなぁ。。。
一緒に寝てる犬が唸ってた。

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だるい

 02月26日（土）
今日はだるいです。
久しぶりにコアをキツめにやって３日。しかも昨日はなぜかダッシュするハメになったり、全身が筋肉痛。
さらには慢性の肩こり(？)で肩甲骨のあたりがもう痛くってダメ。

まぁ今日は土曜だし、つらいときは控えめに行きましょう。
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no title

 02月25日（金）
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no title

 02月24日（木）
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再開

 02月23日（水）
１年以上ほったらかしのオイラの体。

元通りどころか、ますます肉付きの良い体に(笑)。

１週間後には健診もあるって～のに、いい加減なんとかせんとね。
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