寒いなぁ…【ちびも～もさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月07日（土）

寒いなぁ…
< 背中痛い 　｜　週末のレガロッソ >
まだ雪は降ってないけど、寒いなぁ。
寒いと体の痛みが増すんだよね。
一応部屋の温度は最低でも１８℃以上を保てるようにしてるけど、もうね、背中が激痛ですよ。
押すと死ぬほど痛いからマッサージなんて絶対無理だけど、でもやりたいくらい。
お風呂でストレッチしかないのかなぁ。温熱療法はあまり効果がないんだけど、とにかくやってみるしかないか。

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