「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2011年04月の記録ノート

今日のジョギング#15

 04月18日（月）
【今日のジョギング】
久しぶりの平日ジョギング。
頻繁に走ってた頃より２kgの体重アップ。
チャンと体重コントロールしなきゃ・・
[2011年4月18日(月) 18:36]
4.530 km 30分47秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km) ...
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 04月17日（日）
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今日のジョギング#14

 04月16日（土）
【今日のジョギング】
ハーフマラソンを意識して長距離を走ったが、途中で息切れ。
[2011年4月16日(土) 14:25]
17.480 km 2時間17分19秒 走りました 7.6 km/h (07'51 /km)
三連水車
今月の累計走行距離 ：32.210km ...
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 04月11日（月）
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 04月10日（日）
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 04月09日（土）
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今日のジョギング#13

 04月03日（日）
【今日のジョギング】
このところの鈍った身体に鞭打ってワンランク遠方に挑戦。
やっぱ身体重いわ・・・
[2011年4月3日(日) 14:52]
9.240 km 1時間04分23秒 走りました 8.6 km/h (06'58 /km)
水源橋ターン ...
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今日のジョギング#12

 04月02日（土）
【今日のジョギング】
先週右足を痛めたので、今日は距離を少しセーブした。
少ない分明日も走ってみよう。
[2011年4月2日(土) 12:43]
5.490 km 37分17秒 走りました 8.8 km/h (06'47 /km)
仁木八幡宮ターン ...
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