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ヘイポーさんの2011年05月の記録ノート

ヘイポーの1日

 05月31日（火）
【今日の出来事】
本日は曇り〜快晴〜♪

長男は〜小学校初遠足♪暑すぎずヨカタ〜♪

5.31〜世界禁煙デー！カラ友さんたちもカンバテルヨッ！！ ...
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ヘイポーの1日

 05月30日（月）
【今日の出来事】
本日〜雨〜曇りからの快晴〜台風一過♪

昼ラン〜着込んで10km〜。強風ながら足落ちず。オイカゼにノル～！！

夕方〜【mirai14000】にて電位治療〜血液サラサラスキリ♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月29日（日）
【今日の出来事】
本日も〜雨〜雨。

午前中〜爆睡ZZZ～♪

午後ラン〜車取りに着込んで2km〜ずぶ濡れ〜かえって気持ちエエッ〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月28日（土）
【今日の出来事】
本日〜雨

昼ラン〜軽装で3km〜。

午後〜長男の体操教室 ...
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ヘイポーの1日

 05月27日（金）
【今日の出来事】
本日〜関東地方も梅雨入り〜例年より15日ほど早いらしい。

昼ラン〜着込んで10km〜♪最後〜バテバテ。

汗だく→水風呂→電位治療〜カラダが軽くスキリ〜♪メチ～調子イイ～。 ...
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ヘイポーの1日

 05月26日（木）
[普通救命講習〜！]

【今日の出来事】
本日は〜曇り〜過ごしやすい〜。

暑くもなくバス遠足日和♪パパ見送り(^O^)／ ...
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ヘイポーの1日

 05月25日（水）
【今日の出来事】
本日は晴天ナリ〜。久々にうっすら見える富士山に〜合掌〜(-人-)

電位治療〜今日はお休み。

昼ラン〜軽く着込んで22km〜羽田方面へ♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月24日（火）
【今日の出来事】
本日も〜雨降り肌寒いっ！午後晴れ。

午前中〜ラン前、電位治療〜♪調子良い。

昼ラン〜霧雨〜着込んで10km〜♪汗だく。 ...
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ヘイポーの1日

 05月23日（月）
[キハチソフト〜♪]リベンジ成功～♪

【今日の出来事】
本日は〜曇り〜過ごしやすいっ♪

昼ラン〜軽装で10km〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月22日（日）
[浅草みよし〜ふくかな！？すっぽんかな〜！？]

【今日の出来事】
本日は晴れっ〜夕方より雨〜肌寒い。

昼ラン〜軽装で車取りに2km〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月21日（土）
【今日の出来事】
本日も晴天ナリ〜かなりイツアっ〜！

電位治療の効果か!?何気無く〜6:30スキリ〜目覚める♪
さりげなく〜朝の占いチェキッ！8位微妙〜。
...
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ヘイポーの1日

 05月20日（金）
[いつ以来の〜満点だぁ!?]

【今日の出来事】
本日も晴天ナリ〜かなりイツアっ〜！

何気無く〜久々にカラダカラ健康診断いくつか〜 ...
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ヘイポーの1日

 05月19日（木）
【今日の出来事】
本日も晴天ナリ〜昨日より暑くなるっ〜！

5:30スキリ〜起床〜朝活ヨガる。

昼ラン〜軽く着込んで10km〜ラン後に65Kg台キターーー♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月18日（水）
[電位治療器〜mirai14000 〜]

【今日の出来事】
本日は晴天ナリ〜暑くなりそっ！

昨日より電位治療器【mirai 14000】を近所の○エツ「わくわく広場」にて ...
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ヘイポーの1日

 05月17日（火）
【今日の出来事】
[第6回 湘南国際マラソン]
案内来たけど〜参加費￥10500ナリ〜今年1月に走ってっし〜年2回って！？

本日は〜曇り〜過ごしやすいっ！雨アリ!?フテキター
...
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ヘイポーの1日

 05月16日（月）
【今日の出来事】
本日は〜曇り〜過ごしやすいっ♪

多摩川は除草中〜ムンムン〜と緑のニホヒ〜！！

昼ラン〜軽装で10km〜♪調子良い〜追い風のせいだけどッ！ ...
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ヘイポーの1日

 05月15日（日）
[多摩川グラウンドなう。]

[次男もサッカーなう。]

【今日の出来事】
本日も朝から快晴〜気温ガンガン上昇中〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月14日（土）
[ノニ始めました〜♪]
･･･クセはあるな～飲みやすい方なのかッ！？

今日はこれから～長男の公開授業を見学に行ってきます～♪

その後～20Kmくらい走ってきます！！ ...
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ヘイポーの１日

 05月13日（金）
[ふれあい動物村〜♪ハレテヨカタ]
今年も首に蛇まかれたぁ嗚呼～！！
【今日の出来事】
本日は曇り〜晴天〜暑っ!!

昼ラン〜軽く着込んで10km〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月12日（木）
【今日の出来事】
本日もヒンヤリ〜雨降りっ!!

昼ラン〜着込んで10km〜♪引き続き雨ラン〜走りに没頭〜！

調子良い ...
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ヘイポーの1日

 05月11日（水）
[今日のスカイツリー？]って見えんっ！！

【今日の出来事】
本日はヒンヤリ〜しとしと〜雨降りっ!!

昼ラン〜久々の雨ラン〜着込んで15km〜♪ ...
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ヘイポーの1日

 05月10日（火）
【今日の出来事】
本日は〜曇り〜ムシムシっ!!多摩川もモワァッーと緑のニホヒ〜！

昼ラン〜着込んで8km〜♪汗だくだくっバテバテ！
エネルギー不足だぁ!!軽くぶっ倒れそーにナタ～!!
...
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ヘイポーの1日

 05月09日（月）
【今日の出来事】
本日はGW終了〜快晴〜♪

ガッツリ引き締めまっ!!

昼ラン〜着込んで10km〜♪汗だくだくっ！ ...
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ヘイポーの1日

 05月08日（日）
[ガーデンパーリー♪]

[はじけるワカサ〜♪]

[多摩川→銭湯→生ビール♪たどり着いた♪]
...
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ヘイポーの1日

 05月07日（土）
【今日の出来事】
本日は〜朝から雨降り〜GWラストゥ〜週末。

ノビリ〜起床〜♪

次男は〜すっかり元気!!つーかずっと元気♪ ...
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ヘイポーの立夏～♪

 05月06日（金）
[ヘイポーの立夏～♪]

【今日の出来事】
本日は立夏～夏だぜェ～GW後半～晴天～♪

普通に仕事～。メチダルっ!! ...
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ヘイポーの1日

 05月05日（木）
[なかなかの〜武将！？サンダース]

[東京タワー鯉のぼり〜1 匹だけさんまのぼり!?]

【今日の出来事】
本日はこどもの日♪〜曇り〜!! ...
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ヘイポーの1日

 05月04日（水）
[多摩川ピクニック〜♪]

【今日の出来事】
本日はGW中間〜メチ晴天〜南風アタカイ〜♪

長男保育園仲間と多摩川ピクニック〜♪弁当は…コンビニ〜。 ...
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ヘイポーの1日

 05月03日（火）
【今日の出来事】
本日はGW〜曇り〜大雨っ!!

昼ラン〜車取りに3km〜♪

午後〜浅草へ〜旅行は中止にナタガ〜みんなで集まる♪アニーたちと飲み〜。 ...
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ヘイポーの八十八夜～

 05月02日（月）
[あのッ！？安土城]
安土城！？伊勢ICより発見♪ニャンまげのところかッ？

【今日の出来事】
本日は夏も近づく～八十八夜～GW中日〜晴天〜アツイ♪
...
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ヘイポーの1日

 05月01日（日）
【今日の出来事】
本日でカラダカラ37ヵ月たちました。
そこで月初の体脂肪率、筋肉量、推定骨量を発表したいと思います。
【体重】 68.75Kg↑
【体脂肪率】8.3％↑
【筋肉量】 61.5g↑ ...
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