「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2011年05月の記録ノート

食べてから寝るのが早すぎたか

 05月31日（火）
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昨日も雨で運動なし

 05月30日（月）
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土曜は雨で運動できず

 05月29日（日）
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みつぼの後に家呑みが効いたな

 05月28日（土）
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昨日はナイターテニスして休肝

 05月27日（金）
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昨日はオリオンビールを飲んだ

 05月26日（木）
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昨日は休肝ハンバーグ

 05月25日（水）
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増量(^^;

 05月24日（火）
昨日は、はつとみ＆椎名
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昨日は暴飲暴食した割には増えてなかった

 05月23日（月）
明日の体重に反映されるかもしれないね(^。^;
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昨日のテニスが効いて減量

 05月22日（日）
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昨夜は加賀廣

 05月21日（土）
今日はテニス６セットやりました。
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休肝して歩いたのに何故に増えてる～(@o@;)

 05月20日（金）
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昨日はみつぼでした

 05月19日（木）
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昨夜は最後のパンが余計だったな(^^;

 05月18日（水）
今季初の朝練で２時間テニスしました
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昨日は休肝したけど夜のハンバーグで増量しちゃったかな？

 05月17日（火）
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昨日はテニス２時間、自転車５０分

 05月16日（月）
今日は休肝日といたします！
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昨日はテニス２時間、赤羽５時間くらいでした

 05月15日（日）
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今日はテニスしてきます

 05月14日（土）
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昨日は休肝しました

 05月13日（金）
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昨夜は、太郎、ターキー、みつぼ

 05月12日（木）
良く歩いたけど、よく食べた
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昨日は休肝日でした

 05月11日（水）
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昨夜はみつぼ、今夜は休肝します

 05月10日（火）
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テニスと筋トレと有酸素運動効果で少し落ちてきた

 05月09日（月）
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昨日は読書デー

 05月08日（日）
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昨日は椎名町で食べ過ぎました

 05月07日（土）
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昨日は筋トレして歩いたんだけどな～

 05月06日（金）
痩せませんでした(^^;
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昨日はテニスの後に二軒

 05月05日（木）
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昨日はテニスの後に・・・

 05月04日（水）
４軒ハシゴしちゃった・・・
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二日連続休肝日明け

 05月03日（火）
意外と減ってなかった。食事をしっかり摂りすぎか？歩いたんだけどね～
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テニスと休肝のおかげでしょうか

 05月02日（月）
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昨日は餃子を食べ過ぎちゃったよ。

 05月01日（日）
５月はダイエット月間だね
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