「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2011年09月の記録ノート

昨夜はタム練後に金ちゃん

 09月30日（金）
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昨夜は自宅飲み

 09月29日（木）
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朝練しました。昨日はみつぼでした。

 09月28日（水）
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昨日は金ちゃん

 09月27日（火）
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昨日はダブルスの試合

 09月26日（月）
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昨日はみつぼ＆ラーメン＆バウムクーヘン

 09月25日（日）
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昨日のダブルス６セット半が効いたかな？！

 09月24日（土）
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昨日は椎名＆ウォーキング

 09月23日（金）
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昨夜は台風で引きこもり

 09月22日（木）
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昨夜はみつぼ

 09月21日（水）
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昨日はダブルス６試合

 09月20日（火）
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テニスの団体戦でした

 09月19日（月）
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旅行でした

 09月18日（日）
食べ過ぎ
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旅に出ます

 09月17日（土）
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寝る前のアイスが・・・

 09月16日（金）
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昨日はすみれと秋元屋

 09月15日（木）
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寝る前の唐揚げが効いたか！？

 09月14日（水）
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昨夜はみつぼ

 09月13日（火）
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セミナー当日でほとんど運動できず

 09月12日（月）
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昨日は炎天下のテニス

 09月11日（日）
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昨夜は椎名、炭水化物は摂らず

 09月10日（土）
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昨夜は立ち飲みでサクッと

 09月09日（金）
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寝る前にコロッケサンド食べたけど体重は減った

 09月08日（木）
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太郎でコロッケ食べたカロリーが影響か？

 09月07日（水）
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ジョグ省略で会社へ早出

 09月06日（火）
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昨日は完全休養

 09月05日（月）
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オールしてしまった

 09月04日（日）
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椎名のラーメンが効いた

 09月03日（土）
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昨夜は手巻き寿司一本だけだった

 09月02日（金）
ビールは二本飲んだけどね
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昨日はかぶらや等

 09月01日（木）
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