「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Ma-Wakkaさんの記録ノート

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Ma-Wakkaさんの2011年09月の記録ノート

食事量アップ

 09月30日（金）
先週から、妻の母が我が家にやってきてくれているので、食事を作ってもらっている。食事量がちょっと多くなってきて、体重がちょっと増えてしまっている。明日は走ってちょっと減らさなきゃ。
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仕事復帰

 09月29日（木）
二日間、妻の出産休暇で休みをもらって、仕事に復帰。今日から、また新たな気分で仕事。頑張るのだ。
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 09月28日（水）
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お世話

 09月27日（火）
今日と明日は有休。長女の幼稚園の送り迎えをした。
また、明日退院で、病院のディナーが出るため、長女と妻と次女の待つ病院に行き、一緒に過ごした。いよいよ明日は退院日。早かったなぁ。
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定時退社

 09月26日（月）
今日は、長女の世話のため、定時でかえって、風呂やら明日の準備やら、歯磨きやらをした。そして寝かしつけた。そのまま寝ることが多いが、今日は復活した。
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 09月25日（日）
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生まれた

 09月24日（土）
次女がきょう誕生した。朝いつも通り目が覚めてジョギングをし、妻の病院に送っていき、無事女の子が誕生した。うれしい。本当にうれしい。
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祝日

 09月23日（金）
軽やかに１０キロジョギングをして、職員小旅行に行ってきた。娘も大喜び。そして、かえって妻と娘と一緒に散歩に出かけた。明日はいよいよ出産だ。
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間食放題

 09月22日（木）
夜に、甥がやってきたため、お菓子を一緒にバクバク食べてしまった。反省。
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秋だな

 09月21日（水）
朝目が覚めてもまだ暗い。それに肌寒い。日中は暑いけど、この気温差は？
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週末は

 09月20日（火）
この週末はいろいろ休みだけどジョギングはできないかも・・・。
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快調なジョギング

 09月19日（月）
晴れたり、曇ったりの天気で、今日も順調にジョギングできた。後半になるにつれ調子が上がっていくさまが分かった。
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今朝は晴れのち曇り

 09月18日（日）
今朝も5時起き。7時前からジョギングに出かけた。ほぼ土曜日と日曜日のコースが決まってきた。明日は休日。違うコースを走ってみよう。
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雨の中ジョグ

 09月17日（土）
この3連休は雨続きの天気予報だ。でも、今朝は、小雨だったので、迷わずジョグに出かけた。後半靴が水浸しになってきたけど、それ以外は気持ちよく走ることができた。明日も今日くらいの天気だったら走るぞ。
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3連休

 09月16日（金）
せっかくの休みなのに雨かも・・・。
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あと半年・・・

 09月15日（木）
だんだん大阪勤務がカウントダウンで終わろうとしている。あと半年。もう一年延長なればいいのに・・・。
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61がデフォ？

 09月14日（水）
どうも、最近60キロ台になりにくいなぁ。秋になるとまた増えるのかな？
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1万歩

 09月13日（火）
毎日コンスタントに1万歩を歩けている。よしよし。
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激増

 09月12日（月）
また、体重が増えてしまった…。
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程よい運動量

 09月11日（日）
昨日の12時過ぎまでの飲み会の後、1時過ぎに寝て、そしていつものように5時半に起き、ジョギング10キロ。そして、家まで送ってもらったため、駅まで30分かけて歩き、自転車を取りに行った。非常にアクティブな一日だった。
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 09月10日（土）
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 09月09日（金）
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明日は飲み会

 09月08日（木）
明日と明後日連続で飲み会。太るかなぁ。
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 09月07日（水）
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間食

 09月06日（火）
ついつい、夜間食してしまう。明日は控えよ。
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今日も61台

 09月05日（月）
昨日急増した体重が昨日より若干減ったもののまだ61キロ台。明日は？？
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秋を感じる

 09月04日（日）
台風が去った後のジョギング。岡山ではあまりジョギングをしていてもほかのジョガーとすれ違うことがないのだが、今日は見かけることができた。秋なのか、今日はボトルなしでも走れたし、調子も良かった。少しずつ秋だ。ジョギングの季節がやってきた。
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 09月03日（土）
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台風で明日は

 09月02日（金）
台風直撃！！明日はジョギングができそうもない。夕方台風の間の晴れ間があったら、走るとするか。
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間食多し

 09月01日（木）
どうも、間食が多い日は体重が61キロを超えてしまう。控えないと・・・。
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