「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2011年10月の記録ノート

増えた

 10月31日（月）
昨日は昼飯の後に寝ちゃったのがいけなかったのかなぁ
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昨日はダブルス４セット

 10月30日（日）
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昨日はKETTAKO

 10月29日（土）
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昨日は職場の壮行会で二軒

 10月28日（金）
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飲み過ぎた

 10月27日（木）
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若干減ったが高水準(^^;

 10月26日（水）
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三軒はしごが効いた

 10月25日（火）
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昨日はテニスとRON FAN

 10月24日（月）
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昨日は試合を終えてから昼下がりのかぶら屋

 10月23日（日）
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昨夜は荻窪の大衆食堂エビフライ

 10月22日（土）
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朝ジョグしました

 10月21日（金）
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夜のカレーパンがいけなかったかなぁ

 10月20日（木）
最近体調不良でトレーニングをさぼっているのも一因でありましょう
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昨夜は炭水化物取らなかったけど

 10月19日（水）
昼のカツ煮がいけなかったかな？
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昨夜は休肝して新雅でタンメン

 10月18日（火）
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風邪ひいちゃったかな

 10月17日（月）
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昨日の昼ビールが効いたか(^^;

 10月16日（日）
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試合中止

 10月15日（土）
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昨夜のテニス効果か？

 10月14日（金）
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no title

 10月13日（木）
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昨夜の味噌ラーメンは余計だったな

 10月12日（水）
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昨日はテニス４試合＆いこい

 10月11日（火）
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昨日は夕飯を早く終えたのが良かったのかな？

 10月10日（月）
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昨日は休養日で今日は戸田の試合

 10月09日（日）
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今日は運動せず

 10月08日（土）
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昨日は楽天OP観戦

 10月07日（金）
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昨夜は家で秋刀魚にぎりなど、風邪気味で喉が痛い

 10月06日（木）
体調を崩すといけないので、朝のウォーキングは控えよう(^^;
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昨日は午前様、体重は減っていた

 10月05日（水）
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昨日はみつぼと春駒

 10月04日（火）
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昨日はタム練４時間

 10月03日（月）
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昨日は試合後にトンカツ

 10月02日（日）
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no title

 10月01日（土）
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