「通常日記」「64.9」 ～しゅう10さんの記録ノート

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しゅう10さんの2012年01月の記録ノート

1月31日

 01月31日（火）
今日で1月が終わります。
どんな一月だったかなぁ。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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明日で

 01月30日（月）
１月も終わり。。
予定通り行動できたのかなぁ。。。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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まだまだ・・・

 01月29日（日）
寒い日が続くそうです。
今日の体重…。
いかんなぁ～
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週中に休みがあると

 01月28日（土）
一週間が早く感じる
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　
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会社組織の編成に悩む

 01月27日（金）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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なかなか体重は減らない

 01月26日（木）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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今年初のスパに行く

 01月25日（水）
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明日は休み

 01月24日（火）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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だいぶ…

 01月23日（月）
肉体労働がつらくなってきたなぁ
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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ゆっくり休養

 01月22日（日）
明日からは、また仕事
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やっと‼

 01月21日（土）
明日は休みです。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：50回
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明日も仕事・・・

 01月20日（金）
週休1日になりつつある…
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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まだまだまだ続いてます

 01月19日（木）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：50回
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まだまだ続く…

 01月18日（水）
移動作業が…
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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なかなか…

 01月17日（火）
本来の仕事に着手できません。。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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今年に入り、16日が経過しました

 01月16日（月）
仕事が溜まり始めてるな…
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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明日は、もう仕事‼

 01月15日（日）
あっという間の一日の休日でした。
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肉体労働は‼

 01月14日（土）
疲れるなぁ
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋40回
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こんなにツライとは‼

 01月13日（金）
胃カメラって。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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中々、サクっと

 01月12日（木）
帰れることが少ないなぁ
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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一日講習はツライ

 01月11日（水）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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会議の日は…

 01月10日（火）
帰りが遅い。
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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ダラダラな一日

 01月09日（月）
散髪・実家、そして読書な一日
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連休（加湿器買い替えました）

 01月08日（日）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：50回
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仕事３日目

 01月07日（土）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　腹筋：40回
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仕事、２日目

 01月06日（金）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：40回
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仕事始め

 01月05日（木）
（朝）腕立て伏せ：30回
　　　背筋：35回
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今日で冬休みは終わり

 01月04日（水）
最終日の体重は‼?
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明けましておめでとうございます

 01月03日（火）
新年、早くも３日が経過。
冬休み中の体重は、いかに‼?
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